Ep.20 你聽過『正食食養』嗎？ 其實很多時候是「想」吃，但不代表身體「需要」！ 本集特別來賓 沐心瑜珈主理人 – Norika老師
我們每天攝取的食物並非只是填飽肚子或是吸收營養而已
每一種食物都具有能量，影響著我們的生命與生活作息。
「You are what you eat」意思是「人如其食」
吃什麼樣的食物會造就出什麼樣的身體、外貌和內在思維！
Norika老師致力在台灣推廣「正食食養」
希望透過食養「食育」、瑜珈和正念冥想
幫助人醫於未病、安頓身心～
我們不僅可以開始從自身的飲食做調整
更可為身邊的孩子提早做準備
讓孩子們能夠吃到適合自己的食物
吃得更健康！
✨本集特別來賓：
沐心瑜珈主理人 – 渡邊法樺 Norika老師
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活動期間：即日起～2022/8/31
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本節目以分享經驗、推廣孕產育兒支持
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