В этом выпуске я собрал самые острые и важные вопросы о тревожности. Я расскажу: почему женщины тревожатся чаще мужчин, почему тревожность усиливается перед сном и в одиночестве, можно ли умереть от панической атаки, и действительно ли таблетки превращают человека в «овоща».
А ещё вы узнаете: как отличить обычную тревогу от стресса, генерализованного тревожного расстройства и панической атаки.
И, конечно, я расскажу что реально помогает справляться с тревожностью, а что, наоборот, только усугубляет проблему и что делать если у вашего близкого или ребенка тревожность и страхи. И еще много чего другого!
_____
Партнер выпуска: бренд соков и напитков Rich, который совместно с сервисом для заботы о ментальном здоровье запустили проект «Почувствуй Вкус Жизни». Проект помогает посмотреть новым взглядом на состояния, эмоции и ситуации, ведущие к выгоранию, через призму кино, чтобы жить полноценно и чувствовать вкус жизни.
Научись смотреть на свою жизнь по-новому: https://rich.zigmund.online/?utm_medium=podcast_package&utm_source=yandex-music&utm_campaign=rich_juice_09-25-10-25_purpose_phd&utm_term=audience_teawithpsychologist&erid=2VtzqwFQnwE
ЕРИД: 2VtzqwFQnwE
АО «Мултон». Реклама
_____
YouTube Егора: https://www.youtube.com/@egorov_psy
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru
Инстаграм* Егора: https://instagram.com/psy_chay
_____
* Instagram и Facebook (соцсети принадлежащие компании Meta, признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)
