Часом з'являється відчуття, що війна і вимушений переїзд поставили наше життя на паузу. Завмирати і перечікувати - це нормально, але в довгостроковій перспективі може виснажувати ще більше. В цьому епізоді вчимося помічати та підтримувати перші паростки інтересу і бажання повноцінно жити. Говоримо про те, чому зараз особливо важливий контакт з власними цінностями. Як ми прокладаємо шлях до зустріч з собою і наново відкриваємо сенс життя в нових складних обставинах. Де шукати підтримуюче середовище і що ще може допомогти крім психотерапії? Чому доброта до себе та мистецтво малих кроків - це зараз життєва необхідність.

Інстаграм ведучих:

Дарина Подолян @dashapodolian

Марта Приріз https @marta_pryriz