שמתם לב שכל ערב – בסוף היום – אנחנו הולכים לישון?לפעמים ילדים לא רוצים לישון כי נדמה להם שהם מפספסים דברים…אבל האמת היא שזה בדיוק ההפך!כשאנחנו ישנים – המוח שלנו עובד קשה.הוא עושה סדר בכל מה שראינו ולמדנו במשך היום.הוא ממיין את הזיכרונות, שומר את החשובים –כדי שנוכל לזכור אותם גם אחר כך.ובינתיים – הגוף שלנו נח.השרירים, הלב, כל האיברים – כולם מתמלאים מחדש בכוחות.אצל ילדים – זה אפילו יותר חשוב:כי בזמן השינה הגוף מייצר את הורמון הגדילה – זה שעוזר לנו לגדול.השינה גם עוזרת לנו להיות במצב רוח טוב, להתרכז,ולהישאר בריאים – בלי לחלות בקלות.אז כן – אם רוצים לגדול, להיות חזקים, שמחים וליהנות מהיום הבא –צריך לישון טוב, וללכת לישון מוקדם.אז בפעם הבאה שמישהו ישאל "למה?" – כבר תדעו. נמשיך לגלות ביחד, כאן ב'עכשיו יודעים למה'.