שמתם לב שכל הזמן אומרים לנו לשתות מים?אבל למה זה כל כך חשוב?אז קודם כל – הגוף שלנו מלא במים.באמת – יותר מחצי ממשקל הגוף שלנו זה מים!הם לא נמצאים רק בדם – אלא גם בתוך כל תא ותא בגוף.המים עוזרים לנו לתפקד כמו שצריך:הם מקררים אותנו כשאנחנו מתחממים (כמו מזגן פנימי),עוזרים לנו להוציא חום דרך הזיעה,ומסלקים רעלים וחומרים מיותרים מהגוף.אנחנו מאבדים מים כל הזמן –כשאנחנו מזיעים, כשאנחנו נושמים, ואפילו כשאנחנו מדברים.אז כדי לשמור על הגוף פועל כמו שצריך – צריך להחזיר לו את מה שהוא איבד.ולכן חשוב מאוד לשתות מים – לא רק כשצמאים, אלא כל הזמן, קצת בכל פעם.המים עוזרים למוח, לעור, לשרירים, לעיכול – ולכל דבר כמעט בגוף.אז כן – זה לא סתם המלצה.מים זה החיים.אז בפעם הבאה שמישהו ישאל "למה?" – כבר תדעו. נמשיך לגלות ביחד, כאן ב'עכשיו יודעים למה'.