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能量針灸 冥想引導
陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師
19 episodes
6 months ago
現代人的生活步調緊湊而忙碌,陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師,設計了一系列適用在各種生活情境的冥想引導。 猶如接受一次能量針灸,快速調整好你/妳的狀態,去面對生活中各種挑戰! 冥想說明: 第一點: 「最重要的就是自然的呼吸,用你輕鬆的節奏即可。」 我們針灸在呼吸補瀉時,會在患者吸氣或吐氣時,作不同的手法。 能量針灸也是一樣,有些冥想適合在吸氣時啟動,有些適合在吐氣時運作, 因此你會聽到:「吸氣,讓金黃色的光芒充滿胸腔....吐氣,把身上疲憊呼出體外。」 這是引導大家,在吸氣時,做補能量的效果,啟動後就可以自然吐氣,不用憋氣。 反之,在吐氣時,引導排除雜氣,啟動後就可以自然吸氣, 不用等聽到口令才吸氣,我保證你等不到就沒氣了啦.... 第二點:「冥想不要太用力,愈放鬆氣的流動愈順暢。」 例如,當我說「吸氣,想像金黃色的光芒充滿胸腔」, 你若是太用力的把注意力集中在胸腔,氣反而可能卡住,流動不順暢。 最好的感覺,應該是如同坐公車時,欣賞著窗外的風景。 由我來引導,我來開車,因此你不用把全副注意放在控制駕駛上。 然而,你一面放鬆感受著車子在前進,一面也欣賞著窗外的風景, 也就是一面感受著全身,一面欣賞著胸腔自然放光,看著能量自然流動。 自然流淌出來的光芒、氣感,就有如車窗外變動的風景, 你可以輕鬆地欣賞它,但不要用力地捕捉它、記憶它。 當年我學氣功的時候,我的老師也說過:「愈放鬆,愈有效;愈努力,愈徒勞。」 這句話我過了15年才比較能體會,所以若暫時掌握不到這個心法,也無須氣餒。 無需辛苦當駕駛,輕鬆當乘客,就是我目前的註解。 一起享受能量自然流動的景色吧! FB:陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師 https://www.facebook.com/DanTCM.ca IG: 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師 https://www.instagram.com/dantcm.ca/ 網站: 加拿大註冊中醫師 陳啟志 Daniel Chen https://dantcm.ca/ 能量針灸聽眾社團 https://www.facebook.com/groups/225719052798670 自19集開始,冥想錄製的過程,會同時使用了「Aqive 氣機科技的-撓氣源寶+銅金字塔」,希望給予一份正面而穩定的支持能量。 欲了解「Aqive 氣機科技的-撓氣源寶」,請見Daniel中醫師的Aqive 氣機科技-撓氣源寶 Qi Torsion 30日深度使用心得。 只要輸入氣機科技折扣碼:DanTCM369,即可享有撓氣源寶及Aqive 氣機科技、覺之 | Beyond Mind 所有商品及優惠組,95 折優惠。 -- Hosting provided by SoundOn
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現代人的生活步調緊湊而忙碌,陳啟志 Daniel Chen - 加拿大註冊中醫師,設計了一系列適用在各種生活情境的冥想引導。 猶如接受一次能量針灸,快速調整好你/妳的狀態,去面對生活中各種挑戰! 冥想說明: 第一點: 「最重要的就是自然的呼吸,用你輕鬆的節奏即可。」 我們針灸在呼吸補瀉時,會在患者吸氣或吐氣時,作不同的手法。 能量針灸也是一樣,有些冥想適合在吸氣時啟動,有些適合在吐氣時運作, 因此你會聽到:「吸氣,讓金黃色的光芒充滿胸腔....吐氣,把身上疲憊呼出體外。」 這是引導大家,在吸氣時,做補能量的效果,啟動後就可以自然吐氣,不用憋氣。 反之,在吐氣時,引導排除雜氣,啟動後就可以自然吸氣, 不用等聽到口令才吸氣,我保證你等不到就沒氣了啦.... 第二點:「冥想不要太用力,愈放鬆氣的流動愈順暢。」 例如,當我說「吸氣,想像金黃色的光芒充滿胸腔」, 你若是太用力的把注意力集中在胸腔,氣反而可能卡住,流動不順暢。 最好的感覺,應該是如同坐公車時,欣賞著窗外的風景。 由我來引導,我來開車,因此你不用把全副注意放在控制駕駛上。 然而,你一面放鬆感受著車子在前進,一面也欣賞著窗外的風景, 也就是一面感受著全身,一面欣賞著胸腔自然放光,看著能量自然流動。 自然流淌出來的光芒、氣感,就有如車窗外變動的風景, 你可以輕鬆地欣賞它,但不要用力地捕捉它、記憶它。 當年我學氣功的時候,我的老師也說過:「愈放鬆,愈有效;愈努力,愈徒勞。」 這句話我過了15年才比較能體會,所以若暫時掌握不到這個心法,也無須氣餒。 無需辛苦當駕駛,輕鬆當乘客,就是我目前的註解。 一起享受能量自然流動的景色吧! FB:陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師 https://www.facebook.com/DanTCM.ca IG: 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師 https://www.instagram.com/dantcm.ca/ 網站: 加拿大註冊中醫師 陳啟志 Daniel Chen https://dantcm.ca/ 能量針灸聽眾社團 https://www.facebook.com/groups/225719052798670 自19集開始,冥想錄製的過程,會同時使用了「Aqive 氣機科技的-撓氣源寶+銅金字塔」,希望給予一份正面而穩定的支持能量。 欲了解「Aqive 氣機科技的-撓氣源寶」,請見Daniel中醫師的Aqive 氣機科技-撓氣源寶 Qi Torsion 30日深度使用心得。 只要輸入氣機科技折扣碼:DanTCM369,即可享有撓氣源寶及Aqive 氣機科技、覺之 | Beyond Mind 所有商品及優惠組,95 折優惠。 -- Hosting provided by SoundOn
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癌症療程陪伴冥想-舒緩疼痛、腸胃不適、黏膜受損,撫平恐懼情緒。
能量針灸 冥想引導
29 minutes
1 year ago
癌症療程陪伴冥想-舒緩疼痛、腸胃不適、黏膜受損,撫平恐懼情緒。
最近我的診間同時有好幾位患者,正在經歷癌症的化療療程。我見到的患者們都好有智慧,好有勇氣,一起走過這段旅程,見證生命的力量。在這段過程中,難免有時候會有緊張或是擔憂的情緒,以及歷經身體上的各種不適。因此特地推出這段「癌症療程陪伴冥想」:前半段,我們一起放鬆身體,聆聽身體的訊息,撫平疼痛的程度,舒緩副作用的不適。另一方面,看見自己的勇氣,給予自己陪伴與支持,撫平擔憂或是恐懼。讓我們更自在、更有勇氣的,迎接接下來的療程與健康。 在冥想錄製的過程,我也同時使用了「Aqive 氣機科技的-撓氣源寶+銅金字塔」,希望給予一份正面而穩定的支持能量。 欲了解「Aqive 氣機科技的-撓氣源寶」,請見Daniel中醫師的Aqive 氣機科技-撓氣源寶 Qi Torsion 30日深度使用心得。 只要輸入氣機科技折扣碼:DanTCM369,即可享有撓氣源寶及Aqive 氣機科技、覺之 | Beyond Mind 所有商品及優惠組,95 折優惠。 -- Hosting provided by SoundOn
能量針灸 冥想引導
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