Четвертий (останній) розділ: Самадхі. Шоб шо?
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 Kxllswxtch - Waste
Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.
Четвертий розділ "Самадхі".
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
Третій розділ: мудри і бандхи. Практикуй їх разом з асанами і пранаямою or go home.
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 BRONCHO - Taj Mahal
Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.
Третій розділ "Мудри".
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
У другому розділі розкриваються основні секрети практики йоги, на передостанньому рівні, який ми здатні відчути у фізичному світі - дихання. Чарівний процес, який "починає" та "припиняє" життя в тілі. Тому варто розвивати майстерність його контролювати і навіть припиняти (зберігати). А, невеличка обмовочка: для цього тіло має бути очищеним. Чому і чим - пояснюю. Вчимося бути божественно красивими завдяки пранаямі і як це допоможе заприятелювати з власним розумом.
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 Kaan Tangöze (гурт Duman) - Taksim Meydanı
Пранаяма - більш тонка практика поруч з асанами. Йога має таку тенденцію - стоншувати інструменти, ланка за ланкою, та робить смак витонченим 👌 Завдяки легким (повітряним) вправам, розум стає стійким, і щоб ви не робили, все полегшується, не втрачаючи в якості. Якщо ви ласі до впевненої насолоди - практикуйте пранаяму.
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 Тартак і Катя Chilly - Понад хмарами
Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.
Другий розділ "Пранаяма".
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
Продовжуємо шукати асани в тексті першого розділу, який можна прослухати у випуску ХЙП_1.Асани, та паралельно розбираємося: що їли йогіни тисячі років тому та чи варто нам їсти те саме сьогодні 👅
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 She Wants Revenge - These Things
Для розуміння про що мова рекомендую спочатку прослухати випуск ХЙП_1.Асани, де я читаю сам текст. Ну а тут ми розбиратимемось чому він такий дивний і не схожий на те, що розповідали на групових заняттях з йоги. Так, і де в главі "Асани" собака головою донизу??
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
🎸 TAXI KEBAB - lmchi w rjou3
Хатха Йога Прадіпіка (Haṭha Yoga Pradīpikā), автор Свамі Сватмарама, 15 століття нашої ери. В основі мого перекладу перша англомовна версія ХЙП, виконана Панчамі Шайном (Pancham Sinh) в 1915 році.
Перший розділ "Асани".
Підпишись, щоб не пропустити інші випуски та розбори текстів 🧡
Практикам йоги та тим, хто хоче почати: для вас я зібрала "опорні" тексти з йоги, переклала українською та озвучила. А в окремих випусках розслаблено розмірковую вголос про прочитане. Нарешті ніякої експертності та посилань на наукові дослідження. Лише СВАДХЬЯЯ за чаєм.
Почуємось ;)