🎧 EP7｜在情緒之前，先看見自己：自我覺察如何守住托育現場的溫柔
在托育的現場，不是每一刻都溫柔。
有時候，我們很想成為那個穩定的大人，但現實是，我們也會累、會爆炸、會懷疑自己是不是不夠好。
這一集，我想跟你聊聊「自我覺察」——
不是什麼高深技巧，而是一種日常裡的停下來，看見自己快撐不住的那一刻。
照顧孩子之前，我們能不能也照顧自己？
這集是一封寫給照顧者的音頻信。
給還在努力不生氣的你，給總是慢一步才發現自己情緒快滿出來的你，也給還在現場、沒有離開的你。
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靜日生活所/Ruby