「孩子一吵鬧，你就忍不住大吼，事後又懊悔嗎？」
「我們都知道要教孩子學會情緒管理——
可如果連我們自己都做不到呢？」
其實，孩子最早學的「情緒課本」，
不是繪本、不是教材，
而是——你每天的反應。
💭當你焦躁、怒吼、嘆氣，
孩子不只看在眼裡，也學進心裡。
你怎麼對待情緒，他就會怎麼對待自己。
在這一集裡，我想陪你聊聊：
🌱 為什麼父母的情緒素養比你想的更重要
🌱 大人情緒失控，對孩子的長期影響
🌱 怎麼練習「不完美但更穩定」的情緒管理
因為真正的教養，不是讓孩子「不哭不鬧」，
而是讓孩子從你身上看到——
生氣也能被理解，失控後也能修復。
✨ 金句收藏：
「教孩子情緒管理的第一步，是先照顧好自己的情緒。」
「父母不必完美，但要願意練習。」

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