在這座城市裡，我們習以為常的便利，是無數基層勞動者的辛苦換來的。 《我在北京送快遞：那些失意，都很偉大》這本書，讓我們看見快遞員、物流員、外送員等職業背後的真實樣貌：漫長的夜班、微薄的薪水、高壓的環境，以及無法避免的心理疲憊。這次，我們邀請到臨床心理師張榮斌，一起聊聊這本書所呈現的勞動現象，以及心理學如何解讀這些現象。 基層勞動的辛酸與心理負擔 書中描述了快遞員的日常，長達12小時的夜班讓身心疲憊，甚至作者要靠喝酒助眠來對抗極端作息。但最讓人感到心酸的是，工資不僅低，還要承擔因錯誤而產生的賠償，這種制度讓人產生強烈的無力感。當人感覺自己的努力無法改變現狀時，很容易進入無助的狀態，進而產生放棄的心態，這也是許多勞動者選擇離開、甚至陷入抑鬱的關鍵原因。 #本書介紹 《我在北京送快遞：那些失意，都很偉大》是一本來自基層勞動者的真實自述，講述了一位「打工人」二十年的流浪歲月，從物流公司的夜班揀貨工，到北京的快遞員，他輾轉於不同城市，做過無數基層工作，透過細膩的書寫，記錄下這些年來的辛酸、迷惘與成長。 這本書在中國簡體版銷量突破20萬冊，榮獲豆瓣2023年度圖書第一名，並售出16國版權，深深觸動無數讀者的心。這是一部屬於所有努力生存者的故事，也是一面照見我們自身的鏡子。 #我在北京送快遞 #張榮斌 #張榮斌臨床心理師 #勞動者 #心理健康 #職場生存 #基層生活 #快遞員 #工作壓力 #社會現象 #心理學 #職場心理 #底層勞動 #情緒管理 #PTSD #人際關係 #職場競爭 #社會公平 #時報悅讀俱樂部 《我在北京送快遞：那些失意，都很偉大》#購書連結 ■ 時報悅讀俱樂部： https://readingtimesrr.pse.is/76vb5e ■ 誠品： https://readingtimesrr.pse.is/76vb3f ■ 博客來： https://bookstw.link/76vazu ■ 金石堂： https://readingtimesrr.pse.is/76vaw8 ■ momo： https://readingtimesrr.pse.is/76vasa ■ 讀冊： https://readingtimesrr.pse.is/76vaqq ■ 誠品蝦皮：https://sho.pe/76vamg -- Hosting provided by SoundOn