「晚上睡不著、早上起不來」「覺得自己和同齡人不同」「壓力大到效率下降、事情只會越堆越多」……
這些投稿是不是也說中了你的心聲？

這一集，我們打開大家的煩惱投稿箱，挑了幾則常見的心情困境：

• 覺得自己永遠「達不到期待」

• 明明知道問題卻提不起動力

• 壓力循環卡住，焦慮只會越來越多

• 經歷重大事件後，失去自信、懷疑未來

在節目裡，我們會用同齡的視角，分享「我們也曾經這樣想過」的經驗，
也帶入心理學的小觀點，聊聊如何：

• 看見「我不夠好」背後的意義

• 在動力不足的時候，找到一點點小確幸

• 用更溫柔的方式，與自己的壓力和低落相處

• 面對和別人不同的自己，慢慢重建自信

或許我們不能立刻解決所有問題，但希望能讓你知道：你不是一個人！