Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли вообще с ней бороться? Что делать, если мысли о горящих дедлайнах не дают жить спокойно? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждут упражнения для наблюдения за своими мыслями и медитация, которая поможет вам лучше их контролировать.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
All content for ПОМОГИТЕ is the property of Цех and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли вообще с ней бороться? Что делать, если мысли о горящих дедлайнах не дают жить спокойно? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждут упражнения для наблюдения за своими мыслями и медитация, которая поможет вам лучше их контролировать.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
ПОМОГИТЕ
20 minutes 31 seconds
5 years ago
Что такое самосострадание? Как перестать себя ругать и начать поддерживать
Как научиться сочувствовать самому себе? Почему мы относимся к себе хуже, чем к другим людям? И при чем тут осознанность? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждет медитация для развития самосострадания, которая поможет вам лучше понять себя и осознать собственную ценность.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
ПОМОГИТЕ
Почему одни задачи мы выполняем легко, а к другим не можем приступить месяцами? Как побороть прокрастинацию и надо ли вообще с ней бороться? Что делать, если мысли о горящих дедлайнах не дают жить спокойно? На эти и другие вопросы в новом эпизоде отвечает шеф-редактор «Цеха» Сююмбике Давлет-Кильдеева. В конце выпуска вас ждут упражнения для наблюдения за своими мыслями и медитация, которая поможет вам лучше их контролировать.
Music: Fight / Stefan Kartenberg ft.Kara Square
