EP85 情緒調節最簡單的呼吸技巧

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健心見心理：自我療癒

吳立健心理師

93 episodes

4 days ago

哈囉~大家好，我是吳立健心理師日常生活已經太悶了所以我打算用輕鬆的方式聊聊創傷心理學與心理諮商希望透過這節目帶大家更認識心理諮商與日常的心理學細節 -- Hosting provided by SoundOn

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EP85 情緒調節最簡單的呼吸技巧

健心見心理：自我療癒

27 minutes

5 months ago

EP85 情緒調節最簡單的呼吸技巧

節目重點 1.依附型態與失落事件 2.最簡單的呼吸技巧新的一集上線了~ 本集承襲依附理論，介紹依附創傷與失落事件的關係。探究依附與失落的連結。同時也教導最簡單的呼吸技巧，協助自我的情緒調節。趕快來聽聽吧!! *** 【解離女孩】購書連結有紙本書、電子書與有聲書讀墨(電子書) https://supr.link/2nvGU Kobo(電子書) https://reurl.cc/x7jDxe 博客來 https://reurl.cc/jDDWmM 金石堂 https://reurl.cc/N00QN9 讀冊生活 https://reurl.cc/3xxXkM 誠品 https://reurl.cc/kXXOpx 健心見心理系列 https://linktr.ee/eddiepsy -- Hosting provided by SoundOn