留言告訴我你對這一集的想法： 年菜幾乎每道都是高鹽、高油、重口味，加上年節免不了來兩杯，海吃海喝對身體造成的負擔應該當下就平衡掉，不必等到春節後再傷腦筋。
00:00 過年吃吃喝喝對健康負擔大
01:40 佛跳牆高油高膽固醇 烹調上平衡的小撇步
05:20 降低火鍋燥熱問題的烹調方法
06:40 脂酸菌有效照顧脾胃的原理大公開
10:00 消脂、加強代謝 兒茶素最有力
11:20 腹脹腹瀉的緊急處理方案及預防方式
14:10 過年開懷暢飲怎麼不傷身?
16:16 過年後口角炎案例分享

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