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你是否曾經注意到家中的長輩突然出現膝蓋無力的狀況？這可能並不是簡單的疲勞，而是膝蓋已經出現了潛在的健康問題。其實膝蓋出現問題時，說不定背後隱藏了許多關於身體的秘密，本集節目將透過真實案例，探討膝蓋無力的成因，幫助你及時察覺長輩的膝蓋問題。從日常保養到應對策略，慢慢讓家中長輩拾起健康的步伐！
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00:00 真實案例分享：家中長輩膝蓋無力問題
02:33 真實案例分享：長輩膝蓋無力原因
04:59 膝蓋反映出身體的其他問題
06:33膝蓋無力背後原因1
08:53 膝蓋無力背後原因2
09:49 調節膝蓋無力的運動
 
https://youtu.be/xoNo5lQRGOU
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16蹲挑戰 你的膝蓋能跟上嗎？膝蓋初老問題一探究竟#中醫式健康管理 #16蹲 #膝蓋能行嗎
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運動愛好者這樣做掰了“跑者膝”！中醫式養護膝蓋策略：舒、活、通、暖
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