「近すぎると痛い、離れすぎると寂しい」人とのちょうどいい距離の探し方 「人と関わるの疲れるけど、一人だと寂しい」と感じたことはありませんか？これは、ハリネズミのジレンマという、誰にでもある人間関係の悩みです。 ハリネズミのジレンマって？ 寒さをしのぐため、ハリネズミが体を寄せ合うと、互いの針が刺さって痛い。離れると寒くなる。人間関係も同じで、近づきすぎると傷つき、離れすぎると孤独を感じる、この「板挟みの状態」を表す言葉です。 求めすぎると苦しくなる 人は「わかってほしい」と願いますが、仏教の教えにもあるように、私たちは「一人で生まれて、一人で死んでいく」別々の存在です。完全に分かり合えないのが当たり前だと考えると、「もっと連絡して」「なぜ分かってくれないの」という相手への**要求（期待）**が和らぎ、心が軽くなります。 ちょうどいい距離を見つけよう 傷つきたくないからと完全に距離を取ると、孤独になります。 大切なのは、くっついたり離れたりしながら「心地いい距離」を探すこと。 * 疲れたら少し連絡を控える。 * 寂しくなったらメッセージを送る。 無理せず、自分のペースと相手のペースを尊重しましょう。距離を置くことは、関係を長く穏やかに続けるための「呼吸」のようなものです。お互いの針を知っているからこそ、優しく寄り添える瞬間を大切にしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68b5499ff60500ab287dde3e