大正生まれ、105歳の現役おばあちゃん！！

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/a9/3d/c9/a93dc992-7d9c-f545-d6c1-a0334e9e24ca/mza_6487185416270837743.jpg/600x600bb.jpg

魅力を引きだすカラダの創り方

ともえ＆あずまっくす

144 episodes

9 months ago

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・

過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）

栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！

姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi

All content for 魅力を引きだすカラダの創り方 is the property of ともえ＆あずまっくす and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

大正生まれ、105歳の現役おばあちゃん！！

魅力を引きだすカラダの創り方

31 minutes 23 seconds

3 years ago

大正生まれ、105歳の現役おばあちゃん！！

健康に生きるとは何か？騒動に巻き込まれ健康への概念が変わり、人々のとる選択がパックリと別れた今、意見の違いで論争するほどの暇はない・・・どちらを選んだにせよ自己意志で決めたことの結果への責任は個人が持つべきもので、それは日々の生活のちょっとした選択にも言えること。健康でいるためにできることは特別なことでなく、日々の小さな選択だということに気づかせてくれる先人がいた。１０５歳で現役のおばあちゃん！なんと大正生まれ！！いいことは真似ればいい、どれもこれも難しいことではない！１０５歳のおばあちゃんが毎日できていることなんだから〜