戦うな！信じろ己のカラダを・・・

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魅力を引きだすカラダの創り方

ともえ＆あずまっくす

144 episodes

9 months ago

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・

過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）

栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！

姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi

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戦うな！信じろ己のカラダを・・・

魅力を引きだすカラダの創り方

36 minutes 16 seconds

3 years ago

戦うな！信じろ己のカラダを・・・

あれをしてないと・・・あれをしてると・・・意見の違う人と戦ってる場合か？大切なのは己のカラダなんだよね！選択は自由なんだから真逆の意見も出てくるよ、どれが正解で正義かなんて誰にも分からないのになぜ戦う？それよりもっと大切なことに耳を傾け生きてみない？あなたのカラダは声を出してるよ、外にある多数決で決められた答えだけが正解じゃないって。感覚を信じあなたの中から出てくる声に従ってみませんか？
もっと自由に余裕を持って生きませんか。私たちは産まれた時から唯一無二のお存在なんです。誰かと一緒じゃなきゃいけないなんてないし、ルールに従わなきゃ健康でいられないなんてこともない。自分自身のカラダの声、反応に従えば自ずと答えは出てくる、与えられる。もっと自由でいいんだよ！あなたはあなたを信じて生きるだけで健康になれる力を持ってるから信じよう、今こそ信じよう！