頭は答えを出してくれない！

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魅力を引きだすカラダの創り方

ともえ＆あずまっくす

144 episodes

9 months ago

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・

過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）

栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！

姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi

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頭は答えを出してくれない！

魅力を引きだすカラダの創り方

33 minutes 50 seconds

3 years ago

頭は答えを出してくれない！

心身ともにバランスを崩してしまっては・・・情報社会になりいろいろな情報に触れる中で生まれるこだわり！こだわりにこだわり倒してバランスを崩す。これでは元も子もない。１００か０か、黒か白かでは語れないのがこの世界。どんなことにもいい加減てものがある。いいかげんに適当にということではなくいい塩梅を見つけいい加減で生きていくことがこれからの健康法と言えるかもしれない。そのためにも頭ではなく感覚で生きる訓練を！食を通し感覚を研ぎ澄まし生活してみよう。見えていなかった世界がそこに存在するかもしれません