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魅力を引きだすカラダの創り方
ともえ＆あずまっくす
144 episodes
9 months ago
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毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・
過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）
栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！
姉のSNSまとめ https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ https://linktr.ee/yukie.higashi
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毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・
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全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！
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軽く生きるために・・・
魅力を引きだすカラダの創り方
32 minutes 44 seconds
3 years ago
軽く生きるために・・・
人生軽い方がいいじゃない！もっともっと楽に楽に苦しまずに生きませんか？このご時世で学んだことを生かし、自分らしくいる方法とは・・・
２０２１年の実体験を総まとめして感じたこと変わったことなどをシェアしています。１年の振り返りに使ってみてください！柔軟な思考に切り替えを行い軽やかに２０２２年を迎えましょう！！
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