これが使えたら一生困らない！

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魅力を引きだすカラダの創り方

ともえ＆あずまっくす

144 episodes

9 months ago

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・

過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）

栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！

姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi

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これが使えたら一生困らない！

魅力を引きだすカラダの創り方

34 minutes 20 seconds

4 years ago

これが使えたら一生困らない！

なんだかんだ言って、これが一番正確なんだ！身近にあって使いこなせてないもの・・・これを使えたら一生困らない。生まれた時からずっと持っているスーパーコンピューターを使わずに外へ外へ情報を求めに出かけていないですか？
最初から最後まで責任をもって面倒をみてくださいよ、あなた以外に誰も使いこなせる人はいないんですから。健康でいたい！ダイエットしたい！もっと若々しくしたい！活力が欲しい！などなど願望を持ちつつ、これは明日からあれも明日からと自分を後回しにしていませんか？方法論が先に来ると出来ることって限られてしまし抵抗が出るものですが・・・あなたに備わってる感覚を使うことはそんなに難しくないはず、なんとな〜くからでいいから自分を信じ選択を変えてみましょう。感覚以上に優れたセンサーはない！使って使って使いまくって感度を上げて情報に振り回されない土台を作っておきましょう