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魅力を引きだすカラダの創り方

ともえ＆あずまっくす

144 episodes

9 months ago

毎日、ちょっとカラダにイイコト。キレイも健康も日々の積み重ね・・・

過去音声をYouTubeに移行中です、移行が済んだものから
こちらから削除されます。ご了承ください。
２〜１６話まで引越ししました！(姉SNSリンクを参照してください）

栄養士の姉（東倫衣・ヒガシトモエ）とヨガインストラクターの妹（あずまっくす、東恭衣・ヒガシユキエ）がお送りする賢く健康に美しくなるためのヒント。
全ての病気は腸で始まり、未来は腸から変えられる。食事を変えれば人生が変わるをモットーに姉妹の体験からお伝えできる情報を面白く、簡単にお送りする番組です！
情報社会の情報に溺れ、流されるのではなく、自ら情報を掴みに行く、掴み取る力をつけ、中から輝く自信を、そして魅力的な人になっていきましょう！

姉のSNSまとめ　https://linktr.ee/theworldoftomoe
妹あずまっくすのSNSまとめ　https://linktr.ee/yukie.higashi

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スマートに生きるために！

魅力を引きだすカラダの創り方

34 minutes 18 seconds

3 years ago

スマートに生きるために！

揺さぶられるなよ〜脅しに乗るなよ〜！情報をうまく使わないと大変なことになるよ！自分の感覚を信じるって何？って話だけれど・・・なんとな〜くを使いこなせたらスマートに生きられる。いらないものをあれこれ身につけずに身軽に生きるためのヒントをお届け中。情報社会に身を置いているからこそシンプルに簡単に無駄を省いていきませんか？