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大小姐的幸福筆記
大小姐
203 episodes
23 hours ago


50+究竟該是甚麼模樣兒?或許是眼睛看盡世間人生百態,何以言、何能言、與誰言。《大小姐的幸福筆記》希望能以自己的人生經驗,以及訪談各行各業有豐富人生經驗的人,與各位感受不一樣的人生體驗,一起讓50+感覺不錯,甚至可以越來越好!咱們心大些,人生下半場,就是妳的主場!

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50+究竟該是甚麼模樣兒?或許是眼睛看盡世間人生百態,何以言、何能言、與誰言。《大小姐的幸福筆記》希望能以自己的人生經驗,以及訪談各行各業有豐富人生經驗的人,與各位感受不一樣的人生體驗,一起讓50+感覺不錯,甚至可以越來越好!咱們心大些,人生下半場,就是妳的主場!

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EP173 「4食物」越吃越快樂
大小姐的幸福筆記
4 minutes
2 months ago
EP173 「4食物」越吃越快樂

若是莫名感到焦慮、低落,可能是腸道健康失衡。因為腸道不只幫助消化食物,更被稱為「第二大腦」,當腸道菌群失衡,血清素分泌減少,就會影響情緒,使人變焦慮、煩躁,平時可選擇「黑木耳、優格、香蕉及堅果」,幫助穩定腸道環境、情緒,提升快樂感。
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