這集是我們特別和老師錄製的一集，和以往不太一樣，沒有要塞給你滿滿的知識量，而是希望透過不到 20 分鐘的時間，陪你一起進入一段正念與整理內在的過程。
如何用自己的方式在生活中默默支持別人、陪伴周遭的人一起往前走。小編自己在剪輯的時候，也被這集裡的安定感與溫暖提醒，很多時候我們都以為自己要很強大才能幫助別人，但有時候願意多看見別人、陪伴他們度過困難，本身就是一種力量。也想聽聽你們對「長出力量」這件事有什麼想法和建議，或是聽完這集後，有沒有什麼觸動你的地方？歡迎留言和我們分享!