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丘の上喫茶
丘の上喫茶
54 episodes
2 days ago
何となく不安を感じる20代のための、新しい気づきを得て、気持ちがちょっとだけ軽くなる場所です 毎週水曜21:00配信中☕️ お便りはこちらから↓ https://forms.gle/APPKG6d4F3PvCeeZA
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Episodes (20/54)
丘の上喫茶
#53 祝1周年!サプライズ&ゆるトーク!

丘の上喫茶はついに1周年!

いつも聞いてくださるみなさんも、最近見つけてくださったみなさんも、本当にありがとうございます!!🤎

冒頭はサプライズから📚

今回は雑談ポッドキャストらしくのんびり振り返ってみました〜!

これからもよろしくお願いします☕️☺️


お便りはこちらから💌

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1 week ago
7 minutes 21 seconds

丘の上喫茶
#52 「結婚する」って「ときめかなくなる」ってこと?人と付き合うって難しくて面白い

「恋人」っていうか「家族」みたいな感じ。

恋人と結婚して家族になるって素敵だけど、そこにはときめきがなくなっちゃうのかな?💭

そんな話から、気づいたら幅広く人間関係の話してました👀

20代後半のみなさん、ぜひコメントください〜〜


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2 weeks ago
16 minutes 7 seconds

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#51 辛い時のお守りにしたい「コーピングリスト」を作ってみた

コーピングリストを作ってみたお話!

辛い時に立ち返れる場所があるってことがきっと安心につながるはず。

ぜひみなさんも作ってみてください🍀


お便りはこちらから💌

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3 weeks ago
14 minutes 53 seconds

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#50 私がいなくても世界は回る…と思えるって大事

人を頼って、休むって大事!!

頑張っている時ほど忘れがちになるけど、しっかりリフレッシュして日々を乗り越えていきましょう🌿



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4 weeks ago
14 minutes 11 seconds

丘の上喫茶
#49 誕生日、クリスマス、夏休み、、、イベントがあると「何かしなきゃ」って思っちゃうのはなぜ?

どんどん涼しくなっていって、本格的に秋の始まりを感じる今日このごろ🍂

夏が終わって「夏っぽいこと全然できてないわー」って思ってる人もいるかも?(私は毎年言ってる)

でもイベントの過ごし方は人それぞれでいいよね〜って話をしてみました!

皆さんはどんなふうに過ごすのが好き?👀


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1 month ago
13 minutes 13 seconds

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#48泣ける日も、笑える日も、全部わたしの一部!自分の感情に向き合うことの大切さ

嫌なことや辛いことがあったとき、ネガティブな感情にはつい蓋をしがち。

出来事からは目を背けたいし、忘れて平気な振りをしたいですよね…。

でも、ネガティブな感情含めて全部あなたの一部🙂‍↕️

思い切り泣いて、思い切り悲しんだ先に、また笑える日が来るから大丈夫🫂

聴いてくれた方に少しでも寄り添えますように☕️☁️


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1 month ago
13 minutes 8 seconds

丘の上喫茶
#47 子供を持つという選択肢について、みんなどう思っている?

またまだ遠い未来と思っていた「出産」が、近くで起きていてびっくりな今日この頃。


みんなは子供を持つという選択肢について、どう考えている?

ぜひみなさんの考えも聞かせていただけたら嬉しいです。



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1 month ago
17 minutes

丘の上喫茶
#46 ストレス溜まってる時、みんなはどんな行動してる?自分なりの対処法(コーピング)はある?

最近いつも買わないようなものをよく買ってるのは、もしかしてストレス、、、??

という気づきから始まったこの話!

みんなは自分のストレスとどう向き合っていますか?💭

3人でコーピングについてもちょっと理解を深めてみたよ😌

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1 month ago
15 minutes 52 seconds

丘の上喫茶
#45 MBTIトーク第2弾! みんなのアイデンティティ特性について語ります!

MBTIについてざっくばらんにおしゃべりパート2💫💫

みなさんは、MBTIの「アイデンティティ特性」という項目は知っていますか?

自己評価や自己認識に関わる項目で、A(自己主張型)とT(激動型)に分類されます🧐

今回は全員で予想し合いながら、さらにお互いの理解を深めます💭☕️


📝参考までに簡単なイメージ🎶

自己主張型 (Assertive, -A)

  • ​自信があり、ストレスにあまり左右されない
  • ​不安や後悔を引きずりにくい
  • ​他人の評価にそこまで左右されない
  • ​決断を下したら「まあ大丈夫!」と思えることが多い
  • ​例:落ち込むより「次いこ!」と切り替えが早いタイプ


激動型 (Turbulent, -T)

  • ​自分に厳しく、自己改善への意識が強い
  • ​ストレスや失敗を敏感に受け取りやすい
  • ​他人の評価や印象を気にしやすい
  • ​感情の波が大きいこともある
  • ​例:小さなミスを気にして「もっと頑張らなきゃ!」と奮起するタイプ


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2 months ago
17 minutes 53 seconds

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【お知らせ】Podcast Star Awardに挑戦中🎙️✨💭投票で応援していただけたら嬉しいです!

今回はみなさんにお知らせ!!!📢


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もしもラプンツェルが自由を知らなかったら?自由ってほんとは自由じゃないの?

いろんなテーマを持ち寄りながら、自由について、自由に、話しています💭🙂‍↕️☕️


投票お待ちしています📮💫🥹

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2 months ago
1 minute 45 seconds

丘の上喫茶
#44 やりたいことって何個あってもいいよね〜

やりたいことがない、、とお悩みのあなたへ。

やりたいことは、一つじゃなくていい。たくさん出してみて、やらなくてもいい。

今日はそんなお話☕️


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2 months ago
16 minutes 4 seconds

丘の上喫茶
#43 大丈夫!!!!

突然ですが、大丈夫だよ!!

仕事で悩んでる人も、

将来がなんとなく不安な人も、

恋愛や人間関係で苦しんでいる人も、

みんな、きっと大丈夫!!

そんな気持ちをストレートに届けたい回です😌💭


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2 months ago
11 minutes 52 seconds

丘の上喫茶
#42 ソロ活のススメ ー私たちが考えるソロ活の魅力とは?ー

人と遊ぶことはもちろんだけど、、1人時間を楽しむ、通称「ソロ活」も大好きな私たち!

私たちなりの楽しみ方やおすすめポイントをご紹介します☕️☘️💫


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2 months ago
16 minutes 52 seconds

丘の上喫茶
#41 図書館のススメー暑い夏こそ図書館はいかが?ーモチベ爆上がり激推しプレゼン

この前ふらっと図書館に行ったら、素敵空間すぎたので魅力をシェアハピしたい!と思い図書館愛を語りました(りこ)


大学生になるまで図書館に行ったことがないのが悔やまれます。


ちなみに、ゆいこが言っていた本の端を折ることは「ドッグイヤー」と言うらしい🐶


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3 months ago
15 minutes 30 seconds

丘の上喫茶
#40 MBTIってなんでこんなに面白いの??この回だけでENFJの生態は8割くらい理解できます。

MBTIの話って、なんだかんだ盛り上がりません?💭

特に3人ともENFJな丘の上喫茶で喋ると、共感し合うことばっかりになります。

なので他の意見が欲しくなります🥹

(コメント・お便りお待ちしております!!)


「ENFJばっかり集まる会」そして「全MBTIが集まる会」を開催する夢を叶えるためにも、ぜひみなさんのMBTI教えてください〜🧑‍🧑‍🧒


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3 months ago
16 minutes 45 seconds

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#39 「もっと痩せなきゃ」の呪縛から自由になれた話

自分の体型や見た目を気にすることは誰しも通る悩みのはず。

今回は過去の経験談を赤裸々にお話ししながら、この悩みについて考えてみました🙂‍↕️

今悩んでいる方に届きますように💭☘️


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3 months ago
15 minutes 52 seconds

丘の上喫茶
#38 最近の若手が焦っています!

ゆいこの上司が発した「最近の若手は何でそんなに焦っているの?」という一言。

20代の私たちの目線から、なぜ焦っているのか?を考えてみました。


余談ですが、若手と言われるのもあと少しなのかもしれないと、謎の焦りが生まれている今日この頃です(りこ)


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3 months ago
12 minutes 53 seconds

丘の上喫茶
#37 YOUは何しに旅行へ?

旅行ってなんかいいよね☺️

って、とても久しぶりに海外旅行に行ったら感じました!(ゆいこ)

なので、みんなの「旅行」に対するモチベーションを聞いてみたいと思います!

🌏旅行の中で何が一番の楽しみ?

🌏そもそもなんで旅行する?

🌏海外=視野が広がる、ってよく言うけどどう思う?


おすすめの場所とかもぜひ送っていただけたら嬉しいです💭



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4 months ago
13 minutes 26 seconds

丘の上喫茶
#36 占いに行ってみたら意外な発見があった話

みなさんは占いに行ったことがありますか?🔮

朝のテレビの星座占いはついついチェックしちゃいます😌笑

初めて占い師の方に見てもらったら、意外な気づきがありました🌼

占いを信じる派の方はもちろん、信じない派の方にもぜひ聞いてほしいエピソードです♩


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4 months ago
14 minutes 5 seconds

丘の上喫茶
#35 【お便り回】みんな、何を勉強しているの?

お便り回第二弾!(ありがとうございます💌)

SNSで「勉強」というワードを見かけるけれど、みんな何を勉強しているの?🧐


勉強していない自分に焦るというお便りに対して、私たちなりの答えを出してみました✒️


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4 months ago
20 minutes 4 seconds

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