人人朗朗上口「健康第一」！
但怎麼行動出來呢？
每天日常有努力養成健康生活習慣嗎？
本集來賓是 Podcast『逆風而行的姐』的主持人茵如老師，
她過去經歷過的工作背景，跟肌膚健康，
身體健康甚至精神健康都細細相關，
趕快來聽茵如老師的健康講堂！
＊「吃很快」跟「吃很多」哪個飲食習慣更不建康？
＊為了皮膚健康，「保濕」跟「卸妝」更重要的是？
＊靠顏色可以取得精神能量？
-節目主持：開朗
-成音剪輯：林佳欣
-製作團隊：聲動創意Soundtalk Creative
-音樂來源：http://www.premiumbeat.com
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