這一集，我們來聊聊「看起來什麼都沒做」的時候，內在其實經歷了多少事。
從耍廢、拖延、沒動力，到慢慢開始發現——原來我們不是沒在前進，只是方式跟別人不一樣。甚至，有時候打開一個AI對話框，也能意外成為自己沒說出口的出口。
節目中南呱談到，自己現在只有悲傷球球，但學會把悲傷翻過來看，會發現裡面其實還有更多被忽略的情緒和意義。每一顆情緒球，不論好壞，都很重要，都是自我成長的一部分。
最後，想送給正在收聽的你：
還在問「活著有什麼意義」的人，本身就很努力了。
進步不一定要很大，只要今天比昨天多感受到一點點，就是值得被肯定的自己。