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辰辰一聽到要踢足球，就開始鬧脾氣，不想換衣服、還故意打翻牛奶，大聲喊出：「我最討厭爸爸了！」原來，孩子行為背後藏著沒說出口的情緒與害怕。
本集透過辰辰的故事，引導孩子辨識與表達情緒，也鼓勵家長用理解代替責備。任務「情緒小卡片」幫助親子在情緒來臨時，能用圖像互相理解、靠近彼此。