日安,我是田衛,在「話無極」這個頻道裡,我想用最簡單最白話的方式,跟大家聊聊宇宙,聊聊心。
讓我們一切,從心開始。
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【我可能錯了】作者比約恩強調,冥想的意義在於專注呼吸,他並特別說明了他通常使用的冥想方式,我覺得很有趣,特別將內容錄製起來,提供有興趣的朋友參考。
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