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のんびりライフスタイル研究所 〜猫とコーヒーと、ちょうどいい暮らし〜
羽衣石りらん
21 episodes
1 week ago
コーヒーの香りが立ちのぼる朝、 猫たちが静かに窓辺で丸くなると、 この小さな研究所の時間がはじまります。 ようこそ、のんびりライフスタイル研究所へ。 ここは、ちょっと立ち止まって深呼吸したくなるような、 そんな“ひととき”をお届けする場所です。 ヨーロピアンの暮らしから学んだ 時間の流れにゆとりのある暮らし方。 それをヒントに、日々の生活に“ちょうどよさ”を見つけながら、 マイペースに、ストレスなく生きる工夫をお話ししていきます。 それでは、今日ものんびりとはじめましょう。
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コーヒーの香りが立ちのぼる朝、 猫たちが静かに窓辺で丸くなると、 この小さな研究所の時間がはじまります。 ようこそ、のんびりライフスタイル研究所へ。 ここは、ちょっと立ち止まって深呼吸したくなるような、 そんな“ひととき”をお届けする場所です。 ヨーロピアンの暮らしから学んだ 時間の流れにゆとりのある暮らし方。 それをヒントに、日々の生活に“ちょうどよさ”を見つけながら、 マイペースに、ストレスなく生きる工夫をお話ししていきます。 それでは、今日ものんびりとはじめましょう。
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Ep.17|自分の見た目が許せないときにできること
のんびりライフスタイル研究所 〜猫とコーヒーと、ちょうどいい暮らし〜
12 minutes 30 seconds
1 month ago
Ep.17|自分の見た目が許せないときにできること

「のんびりライフスタイル研究所」は、日常をちょっと心地よくするヒントを、暮らしの中から見つけていく音声番組です。今回のテーマは、鏡を見るたびに落ち込む…そんな気持ちを軽くするには?
日本とヨーロッパの文化的な違いを紹介しながら、“自分の見た目が許せないとき”にできる具体的な工夫をお話しします。

スポットライト効果を知るコンプレックスを個性に変えるミラーアファメーション骨格診断を活用する

心が少し自由になるヒントを、ぜひ受け取ってください。


📖 今回のエピソードの元になったnoteはこちら

note:自分の見た目が許せない時の対処法-羽衣石りらん[のんびりライフスタイル研究所]-


🎧音源

MusMus

のんびりライフスタイル研究所 〜猫とコーヒーと、ちょうどいい暮らし〜
コーヒーの香りが立ちのぼる朝、 猫たちが静かに窓辺で丸くなると、 この小さな研究所の時間がはじまります。 ようこそ、のんびりライフスタイル研究所へ。 ここは、ちょっと立ち止まって深呼吸したくなるような、 そんな“ひととき”をお届けする場所です。 ヨーロピアンの暮らしから学んだ 時間の流れにゆとりのある暮らし方。 それをヒントに、日々の生活に“ちょうどよさ”を見つけながら、 マイペースに、ストレスなく生きる工夫をお話ししていきます。 それでは、今日ものんびりとはじめましょう。