尤其是大人。 這一集讓年逾半百的兩枚直男來跟大家分享…關於畫畫這件事。這一件我們小學的必修課，可偏偏就在有小朋友想把它當成一輩子的事時，反而讓一眾大人們雞飛狗跳，比川普當選美國總統還讓他們緊張。也就這種士大夫的觀念，搞得不僅君子遠庖廚、也要與畫畫保持遠遠的距離。讓美術課在學校裡像個小媳婦，時常不是被借去練習數學證明題，就是拿去上英語文法補充教材衝刺課。每個學童的世界裡只能靠東拼西湊去勉強勾勒一個關於繪畫的模糊輪廓，對於「美」則是一無所悉。 於是我們生活的環境裡，逐漸感覺美感太少、美學太多。大多人把教條理論高掛嘴邊，卻用著囫圇吞棗的方式在過生活。久而久之，美感教育逐漸就成了一種雞肋，吃起來肉不多，丟掉又可惜;靠它吃飯怕餓著肚子，避而不談又怕被說沒文化。這種認知不僅錯得離譜、錯得冤枉，也錯失了讓自己大腦好好進化的機會。 來聽聽我們告訴你…原來畫畫不該是一種才藝，而是一件可以讓人變聰明的活兒，還可能比你吃魚肝油有效喔!

我不是瓊瑤女士的忠實粉絲，在她寫的故事躍上八點檔連續劇最火紅的時候，正巧我很少看電視，唯一看到那賺人熱淚劇情的機會，是我在那些街頭巷尾有的小吃店裡面吃著麵條，舉頭望向掛在牆上的電視機裡的重播畫面。不過，她的離世所提出的善終權這件事，確實讓我深思了許久。 我們年輕的時候，以爲的健康的飲食，以及規律的運動，正常的生活作息，就能讓自己健康快樂到老，獲得善終。長大之後，才發現根本不是這麼一回事，現代人的許多疾病都不能用單一理由來解釋，甚至我們很認真的過了一輩子健康、規律、正常的無聊人生後，卻驗出了重病，只好把過錯歸咎在我們無法改變的身體「基因」。 「生」不是我們決定的，「老」我們無法控制，醫學越進步，越證明防「病」這件事就像是吃安慰劑般的聽天由命，更讓人難過的是，我們被法律保護生存著的權利，卻連選擇「善終權」的權力都沒有。 我和淵源從來不是想要給別人標準答案的人，好像答案要跟我們一樣才是政治正確，我們在Podcast 中只是提出來，想一想，種下一顆種子，什麼時候會發芽？見人見智。至少，這件事情在我自己的心中已經開始萌芽！

前一陣子周杰倫演唱會的新聞，著實掀起了一陣波瀾，連台北市的下水道都差點盪起了浪花。 能夠紅這麼久，背後一定有值得探討的事情。於是我們從流行音樂開始爬梳，延伸到文化載體的迭代打破了世代的品味隔閡。也從歷史的偶然與必然，一直聊到一個人最適合扮演的角色終究還是⋯忠於自己。 最後總算找到了些許啟發，那些年周董教了我們的事就是⋯ 儘管你可能咬字不清，也可能相貌不那麼出眾（但是人一紅就會變帥，這是一個屢試不爽的媒體現象）。只要懂得欣賞自己最棒的地方，並且努力將它放到最大，哪怕粉絲只有自己一人，你也可以擁有一個「哎喲、不錯喔！」的天王級人生。

先分享一事，我們「四木香蕉」的其中「雙木」⋯林淵源的兒子前幾天求婚成功了。 時間的流動性總會在一些河道轉彎處激起幾許精彩水花，然後我們回望水流的來時路，才忽然察覺，當年襁褓中的小娃將為人夫，而自己也準備迎接新的身份。 這一集，我們用門外漢心情來窺看易經，讓鑽研易經多年的Steven幫忙解惑。原來困惑人的原因其實是接近易經的方式，而不是易經裡看似神秘符碼又充滿天機的文字。 也許科學的進步，反而讓人類從直立行走後，開始緩緩失能。失去了不帶評判的感官直覺力，與跟天地節氣對接的動物性。 原來人類至今對於易經的理解，可能只達百分之五，這不就跟咱們大腦開發程度相去不遠了！更有趣的是，你越想要窮究大腦去理解易經堂奧，可能只會越墜五里雲霧，甚而如盲人摸象，陷入語義的困境。 不過話說回來，這不正是追求知識過程讓人難以抗拒的誘惑嗎？探索途徑的高低起伏有時比目的地的視野迷人，或者應該說⋯更迷人的該是一個探索者往內心觀看時的深邃風景吧！ 一如人生，無論是甜是苦，總要自己先去體驗才算數。易經如是、求知如是、婚姻亦如是。

一位是常常要與業主應酬的建築師，一位是開店30年的酒吧老闆，兩個人都有「社交恐懼症」，或疑似「社交不耐症」，由這兩位人們心目中社交是他們工作的一部份，身上都有嚴重症狀的人來談這個社恐主題，再適合不過了。 每個人活在這個世界上，或多或少都要參與自己無能為力應對的場合，也多少要練就「喇豬屎」的特殊能力，言不及義成了社會化存活的技能。有趣的是，有時候言不及義反倒是活絡聚會氣氛，建立人與人之間情感的絕佳工具。日本人就很懂的這個道理，在與日本人交流的酒桌文化中，看見他們在酒後脫序讓人瞠目結舌的行為，更印證了「白天不懂夜的黑」。 在分享了不同文化的應酬趣事之後，我的社交恐懼症似乎也被些微的釋放和療癒了，原來我們都有相似的困擾，那些造成身心混亂的社交場合，在彼此的笑聲中，彷彿一笑泯恩仇，反而成為生命中一段搞笑的經歷。啊～～明天有一場新的應酬，啊～～肚子又開始咕嚕咕嚕的響了起來………..。

［「愛美」是一種態度］ 我們從巴黎奧運裡的色彩威力開始討論，關於顏色這個切身的問題。 為什麼台灣的大多數男生，只能剩下偶爾在成人網站裡瞄到「色色的」小確幸，卻對於「顏色上身」這件事情一籌莫展？ 直男們聞「愛美」則色變，不是扭扭捏捏，要不就是把頭埋進沙堆，覺得只要身體健康，四、五、六肢發達就好，關於「如何打扮」無論如何就是跟自己無關。 殊不知「打理外在」是一種對自己的尊重，當然也是對城市景觀的一種負責（這個責任男女都有份）。 「打扮」不一定得用力、用名牌，也不限於正式的場合所專有。 而「休閒」也絕對不等同於「隨便」，而是用心用情去組構出來，經過對於自己身體的認識而產生的形貌自覺。 這些都是某種「型」、某種「款」，也是某種life style。 說得更直白一點⋯愛美，也就是愛自己。懂得愛自己，然後才能學會愛這個世界。

交男友還不如養條狗？! 這個時代男人在女人面前剩下兩個選擇，是條狗？還是不如狗？ 這集四木香蕉的來賓特別辛辣，讓兩位老男孩手足無措，困擾自己不曉得到底要不要當狗？這個女性崛起的世代，當女生大膽的說出：交男友還不如養條狗，除了得到支持者的掌聲之外，同時也引人反思。而男人絕對說不出口：交女友還不如當條狗，因為男人說出這句話，不只沒有掌聲，還間接証明了自己肯定是條舔狗。 「愛與被愛」這句話知易行難，或許我們過去習慣將人生當中的許多事，只從一個人身上得到，只從身邊的伴侶身上得到，但是，男人與女人是如此不同，更不用說追求100%的契合是緣木求魚。新的世代或許大家已經看開了，不再在同一個人身上過分的要求卻彼此傷害。 養條狗雖然一樣有很深的繫絆，但是因為沒有過度的依賴和期待，人生反而簡單明瞭多了。

［懂懂生活節］ 這一集來了一位很特別的特別來賓。 四木香蕉園跑進來一隻（據說曾經很會跳芭蕾舞的）小狐狸，帶著毛小孩星球裡的溫暖故事，讓我們兩個費洛蒙過期的大叔也卯起來變成大齡的小粉絲。 把這個香蕉園變成「探索頻道」、「一萬個為什麼」，又瞬間跑到「彩虹頻道」，再跳到「文藝復興」，然後經過「雲端情人」、看見了異想天開卻又無比真實的「伍迪艾倫」、「伊隆馬斯克」「NASA」⋯⋯。 後來我們發現一個宇宙的秘密， 所有物種的存在都沒有對與錯，就看她牠他們是否為彼此找到最合適的關係了！ 以下是「懂懂生活節」的活動連結： https://www.facebook.com/share/p/XonMFocjKDRPAffw/?mibextid=WC7FNe

旅行就如同閱讀一樣，我們可以在旅行的當下，感動風景的秀麗，人文的氣息，結束旅行，我們又回到日常生活之中，似乎一切都沒有改變。或者，我們可以剝開旅行的肌理，梳開一本書的脈絡，讓旅行不只是旅遊，讓閱讀不只是瀏覽，從旅行當中獲得觸發自己生命改變的契機，或是學到換了不同角度看見世界的眼光，即使僅有小小的改變，都將讓人驚喜不已。 當然，旅行途中吃吃喝喝也很重要，填飽靈魂之餘，也要填飽肚子，努力照顧好自己空虛的五臟廟呢！

［人類一談到性別，上帝就哭笑不得了。］ 這句話不是米蘭昆德拉説的，也不是猶太人的諺語。 這是我們這一集想聊的話題，再精準點説，我們透過一本書為引子，來討論「性別」這件事，從古至今為人類起了多少爭端，又惹出多少糾結。 一如這本有著聳動名字⋯［老公怎麼還不去死］的書，乍看封面這一串大字會以為只是在談兩性的無限戰爭，實則是藉由近似田野調查般整理了許多真實案例，讓我們不僅得微觀細察女人的心思，更必須宏觀整個父權思想的社會價值觀，到底讓我們學到什麼，與學會「不要」什麼。

兩個資深的異鄉遊子在這一集要聊台北⋯那個曾經與我們的青春緊緊相扣的台北。 什麼是城市？什麼是城市感？什麼是城市最讓人感動的地方？ 兩個尚在摸索中的大齡男人，在此一同爬梳過往的台北，從百花齊放的解嚴年代，用音樂、劇場、電影、小說⋯⋯飆速般堆疊出一種新的文化載體，一種全新的城市感，像一把電吉他在台北刷出一個震天的音符。 無論你的感動是發生在那一條街道、巷弄，或者哪一棟帷幕大樓，說到底，城市迷人之魅力都來自於「人」。每一個路人、旅人與需要安放靈魂的人。 未來一直來，新樣貌的台北也是。每個世代都該為自己書寫一段城市探險記，為燃燒的青春留下詩篇，哪怕只是一堆不知所云的韻腳，都是生命撞擊的聲音。

這集四木香蕉的主題是「減肥」。胖子想減肥，瘦子想減肥，不胖不瘦的人也想減肥，這是個把減肥當作全民運動的時代。 可惜的是，我們沒有談如何減？不好意思的是，我們也沒有討論胖或瘦的數字定義。因為肥胖是某種社會價值的邏輯，每個時代的標準都不一；而古時候造字「瘦」卻給了「病」充滿暗諭的部首。完全不符合現今普世的政治正確。 結果因為減肥的主題而開展，我們談呼吸，也談姿態，聊了五行，也講了量子力學，才發現只要行走坐臥之間就可以減肥，真實不虛。原來「覺知」的力量才是減肥之道。

這一集，我們用很「放鬆」的心情來談談會讓人「緊張」的話題…老。 如果每個人都怕變老，那我們何不重新定義它。 人生有許多認知，就像被封存在箱子底層的舊書，當我們把人我 關係、對世界的觀點、對年紀所對應的樣態成見…等，一一拿出來重新擦拭，就有機會在重新光亮的紙頁上，讀出新的價值，從而得到智慧。 然後你會知道，原來相由心生從來都不是玄學之說。當你察覺因為年歲漸長而帶來責任感的壯大、同理心的厚實與看待世界態度的從容大器時，快點照一下鏡子，因為你已經長出好看的魚尾紋了！ 讓我們一起老得純真、老得溫暖、老得讓身旁的人都愛到瘋狂吧！

頭髮的長度重不重要？髮型設計決定了什麼？當我們不再需要困在舊時代的髮禁，頭髮被解放了，而我們自己有認真為頭髮做什麼事嗎？ 其實，頭髮只是一個切入點，一個人與三千煩惱絲或許是美感覺知的關係，或許是思想的轉捩點，我們的起心動念決定了頭髮的樣子，而同時，頭髮也決定了我們很高比例的外在模樣，和內在的自我認知。就像是橡木桶之於威士忌的密切關係。 這次的話題我們由頭髮進入到不同世代的價值思維，由於世代更迭的很快，導致世代差異的銜接期很短，價值落差的斷層很深，兩個世代的關係更像是不同星系的外星人彼此理解，當我們非常堅持自己過去所受的教育、被灌輸的想法，一定是正確的，其心異必非我族類，沒有同理心之下，矛盾磨擦必然成形。 昨天晚上，與幾對知識份子的父母聊到小孩子教育的問題，在場的大家普遍都自認為自己已經擺脫了上一代教育觀念的窠臼，是觀念開放、思想新潮、懂得尊重、學習，和放下的父母。然而，理解新時代的小朋友仍然如同理解外星人一樣棘手，沒錯！就是外星人！

當生命經歷豐富到某個程度時，原來會讓一個人在介紹自己時，一時語塞。猜想莫札特在被問到自己最棒的作品時，應該也會有三秒鐘的無聲以對吧! 我們從Steven的起伏大學路(聽說淵源也不惶多讓，找一集來挖寶)登上飛行座艙，一路從小鎮酒館、到大城後院的厲害酒館;從新浪潮的慘綠文藝青年、到了在易經宇宙裡登堂入室後，仍能閒雲野鶴在東西方的知識迴廊上優游自在 。然後座艙就在關於人類知識是否該共享的問答裡不斷迴旋，無從降落也不想降落了!

誰說人生要贏在起跑點？ 我們或許一直在追趕著自己心中的角色？ 認識自己永遠不晚。 幽默是一種內歛的思考。 緩慢的節奏是幽默的溫床。 追求速度的快慢、產量的上下、數字的高低在某些角度來看，或許是一種掉入生命盲區的價值。 數字提供成了一種協助的工具，同時也把人綁縛在其中的價值。 科學馴化了人類的本能。 我們感官的經驗反應了每一個人過去的生命的記憶。 永遠不要放棄對自己的好奇心。