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半熟大人身心地圖
米娜
122 episodes
6 months ago
★☆第四季播畢,第五季準備中擇期開張,敬請期待!☆★ 不論你是20+ 30+ 40+,年齡不斷增長,是否仍常覺得某些方面長不大? 本節目探討職涯思考、自我成長,與心靈提升的相關話題。 透過書摘、訪談與心得分享, 在邁向成熟大人的路上,米娜陪你一同學習成長。 主持人/米娜 在職涯上曾經擔任記者/譯者/編者 現為獨立出版社創辦人 在邁向成熟大人的路上是個學習者 聯繫方式: 專頁—— Facebook/ Instagram/ 方格子(搜尋:半熟大人身心地圖 ) 私訊留言——m.me/MinaAmazingMind Email——mina.taipei@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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★☆第四季播畢,第五季準備中擇期開張,敬請期待!☆★ 不論你是20+ 30+ 40+,年齡不斷增長,是否仍常覺得某些方面長不大? 本節目探討職涯思考、自我成長,與心靈提升的相關話題。 透過書摘、訪談與心得分享, 在邁向成熟大人的路上,米娜陪你一同學習成長。 主持人/米娜 在職涯上曾經擔任記者/譯者/編者 現為獨立出版社創辦人 在邁向成熟大人的路上是個學習者 聯繫方式: 專頁—— Facebook/ Instagram/ 方格子(搜尋:半熟大人身心地圖 ) 私訊留言——m.me/MinaAmazingMind Email——mina.taipei@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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S4EP31.有意識的抱怨
半熟大人身心地圖
22 minutes
8 months ago
S4EP31.有意識的抱怨
工作很難,人生很難,做人很難,忍耐很難,這一切……要人不抱怨實在很難! 但一講到抱怨,大家又都有很不好的經驗,不管是他人的抱怨為你帶來負擔,或者自己的抱怨讓自己更深陷情緒風暴。 上一集談到在《我的情緒解讀筆記》這本書裡,作者除了鼓勵到情緒的風暴,可以選擇與情緒合作,從中找到走出生活困境的出路之外,很令人意外的是,作者鼓勵大家務必要抱怨,不過她主張的是「有意識的抱怨」。 什麼是「有意識的抱怨」?那是否平常我們都在做「無意識的抱怨」? 「無意識抱怨」問題出在哪裡?「有意識的抱怨」有哪些好處?又要怎麼執行呢? ------ 延伸閱讀:《我的情緒解讀筆記》 https://reurl.cc/V0A0Rb -- Hosting provided by SoundOn
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