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半熟大人身心地圖
米娜
122 episodes
6 months ago
★☆第四季播畢,第五季準備中擇期開張,敬請期待!☆★ 不論你是20+ 30+ 40+,年齡不斷增長,是否仍常覺得某些方面長不大? 本節目探討職涯思考、自我成長,與心靈提升的相關話題。 透過書摘、訪談與心得分享, 在邁向成熟大人的路上,米娜陪你一同學習成長。 主持人/米娜 在職涯上曾經擔任記者/譯者/編者 現為獨立出版社創辦人 在邁向成熟大人的路上是個學習者 聯繫方式: 專頁—— Facebook/ Instagram/ 方格子(搜尋:半熟大人身心地圖 ) 私訊留言——m.me/MinaAmazingMind Email——mina.taipei@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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★☆第四季播畢,第五季準備中擇期開張,敬請期待!☆★ 不論你是20+ 30+ 40+,年齡不斷增長,是否仍常覺得某些方面長不大? 本節目探討職涯思考、自我成長,與心靈提升的相關話題。 透過書摘、訪談與心得分享, 在邁向成熟大人的路上,米娜陪你一同學習成長。 主持人/米娜 在職涯上曾經擔任記者/譯者/編者 現為獨立出版社創辦人 在邁向成熟大人的路上是個學習者 聯繫方式: 專頁—— Facebook/ Instagram/ 方格子(搜尋:半熟大人身心地圖 ) 私訊留言——m.me/MinaAmazingMind Email——mina.taipei@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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S4EP30.與情緒合作,好好體驗每一天
半熟大人身心地圖
26 minutes
8 months ago
S4EP30.與情緒合作,好好體驗每一天
你今天心情好嗎?你是感到輕鬆愉悅,還是煩躁、沮喪、憤怒?如果是沮喪、焦慮這些讓人不舒服的感受,你是否會很想要想辦法把它抒發掉呢? 事實上,當有情緒發生,重點不在於要壓抑,還是要表現出來?更不是思考如何排解?而是你的靈魂有話要對你說!在排解之前,更重要的是你要解讀它現在是要告訴我們什麼? 憤怒是要告訴我們,我們有個價值觀被侵犯了;憂鬱是說有事情不對勁、不能再前進了…… 情緒不是我們要「處理」的敵人,它們是我們隱形的朋友們,擔心我們的安危,不斷在幫助我們度過危險,陪伴我們度過每一天! —— 延伸閱讀:《我的情緒解讀筆記》 https://reurl.cc/V0A0Rb -- Hosting provided by SoundOn
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★☆第四季播畢,第五季準備中擇期開張,敬請期待!☆★ 不論你是20+ 30+ 40+,年齡不斷增長,是否仍常覺得某些方面長不大? 本節目探討職涯思考、自我成長,與心靈提升的相關話題。 透過書摘、訪談與心得分享, 在邁向成熟大人的路上,米娜陪你一同學習成長。 主持人/米娜 在職涯上曾經擔任記者/譯者/編者 現為獨立出版社創辦人 在邁向成熟大人的路上是個學習者 聯繫方式: 專頁—— Facebook/ Instagram/ 方格子(搜尋:半熟大人身心地圖 ) 私訊留言——m.me/MinaAmazingMind Email——mina.taipei@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn