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聽康健
康健雜誌
612 episodes
2 days ago
【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題,破解都市傳說,一起懂吃、懂營養、好健康。 【請問康健】每週三重磅專家訪談,涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題,一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢,提供正確安心的預防治療和照護解方。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱!我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題,讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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【營養偵探社】每週一為你解析最流行的飲食話題,破解都市傳說,一起懂吃、懂營養、好健康。 【請問康健】每週三重磅專家訪談,涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題,一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢,提供正確安心的預防治療和照護解方。 【醫Mail收信中】隔週五為你打開健康信箱!我們邀請專業醫師親自回覆聽眾最關心的健康問題,讓醫療知識不再難懂。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
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你以為吃得很健康?醫師教你看懂超市地雷、吃對方法消內臟脂肪 Ft.陳威龍醫師【醫Mail收信中 Ep.14】
聽康健
28 minutes
6 days ago
你以為吃得很健康?醫師教你看懂超市地雷、吃對方法消內臟脂肪 Ft.陳威龍醫師【醫Mail收信中 Ep.14】
你是不是也覺得自己吃得很健康?早餐喝燕麥奶、下午來根營養棒,晚餐後再配個優酪乳當宵夜? 但小心,這些看起來無害、甚至「很健康」的選擇,其實可能正在讓你的內臟脂肪越囤越多。 今天我們邀請到的是初日診所的陳威龍醫師,要和大家一起破解那些藏在日常食物裡的陷阱。 -「體重正常就沒事」? 內臟脂肪才是更大的健康危機嗎? -想減內臟脂肪,「吃對比少吃更重要」 -「偽健康食物」有哪些,這些到底問題出在哪? -看懂營養標示,有沒有簡單的小技巧? Q&A:每天晚餐只吃水果,這樣不是更健康嗎? Q&A:都有運動,但肚子還是瘦不下來,是不是吃錯東西? Q&A:吃宵夜真的一定會胖嗎?如果是高蛋白或無油料理可以嗎? 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿、錄音、後製:邵晉璿 #內臟脂肪 #偽健康食物 #飲食順序 #代謝力提升 #減糖不等於健康 #優酪乳怎麼挑 #營養標示 #體重正常不等於健康 #高蛋白宵夜 #吃對比少吃重要 #醫Mail收信中 #康健雜誌 隔週五更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn
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