最近，我失去了一位我最愛的家人。 在這一集裡，我想真實地分享我走過悲傷的過程——不論是心碎、遺憾，還是依然充滿愛的片刻。 如果你也正在經歷失去，願這一集能讓你知道：你並不孤單。 我們都在用自己的方式，一邊疼痛，一邊學習與悲傷共舞。 希望我能把這段時間的複雜心情，以及一路上收到的愛，轉化成某種支持與陪伴， 這樣一來，離別留下的就不只是悲傷，而是延續的愛。 ----------------------------------------------- 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

你知道嗎？其實男女對於性，有著不同的性腳本和焦慮， 這些都和我們對性的投入和親密關係息息相關。 美好的性是自由、是創造力和連結， 這一集，我想和你聊聊哪些性的腳本讓我們無法自在的享受性， 以及為什麼在親密關係中，學會設立界限、適時喊停和與對方核對，其實比技巧更關鍵？ 從如何開口談需求，到不讓尷尬破壞氛圍， 我會分享一些心理學觀點和實用方法，幫助你在關係中更自在地表達自己！ --------------------------------------------------------------------------- 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 一對一諮詢預約：https://forms.gle/HmG3pWgTLojftT9U7 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

這一集回應聽眾來信，特別和內向者閨密一起聊聊身為內向者的困擾， 也跟你分享MBTI中內外向真正的定義、我們各自在社交和與他人互動上的差異！ 希望能幫助大家更好地理解內外向特質，以及知道如何和身邊相異特質的人們相處！ 歡迎留言告訴我，你認為什麼時候你更偏向內向/外向？ 說說心理話網站：https://reurl.cc/dQdVmy 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

更多心理內容請看>> https://reurl.cc/dQdVmy 有沒有什麼不用錢，但很有療效的工具？ 對我來說，那就是音樂！ 今天要來跟你們分享最近讓我很興奮的研究： 音樂居然對我們心情和記憶有這些影響！ 除此之外，也跟你們推薦三首我近期的歌單：） 聽完這集後，在評論區分享你的愛歌給我吧！ 追蹤最新活動和內容：https://reurl.cc/dQdVmy 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

八月份活動 - 創作理想自我：https://reurl.cc/QY13yo 收聽更多【說說心理話】單集：https://reurl.cc/dQdVmy 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 猴子是什麼樣子？失控的、管不住的、調皮的，還是可愛的？ 猴子就像是我們內在最原始的渴望和衝動，常常影響我們每天的行為。 而每一個人心中都有一個這樣的存在。 如何不被他牽著走，沉迷在完全的享樂和放縱中， 也不把他關起來，過度壓迫自己和極度自我約束， 今天和法祥一起聊聊我們如何和內在的猴子和平共處！ -- Hosting provided by SoundOn

八月活動-創作理想自我工作坊 透過創作、想像引導和交流，陪你聚焦理想生活圖像：） 讓我們離理想的自己更靠近一點點。 我常鼓勵大家面對情緒，但最近卻發現：「逃避」也是有效的策略？！ 而過度的反思常常讓人更陷入憂鬱！ 但別誤會了，你一定要點進來聽聽哪些逃避的方式有效、哪些會造成反效果？ 這一集就來跟你分享最新發現：） 也歡迎你留言分享你的不同想法和心得！ --------------------------------------------------------------------------- 更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

八月活動-創作理想自我工作坊 陪你整理現階段的自己＋聚焦理想生活：） 這一集跟小胡討論「死亡」的議題： 人生中的最靠近死亡的經驗？ 為什麼多數人傾向避而不談？ 我們面對結束的心態轉變 在有限的生命，如何活得不留遺憾？ 蠻有意義的一集，還不小心聊哭了（？ 歡迎留言分享任何你的想法和心得！ 願你們的生命都能圓滿而豐盛：） --------------------------------------------------------------------------- 更多心理學知識：https://reurl.cc/dQdVmy 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

八月活動「創作理想自我」，一起去聚焦自己理想的模樣：https://reurl.cc/QY13yo 這一集來回答聽眾提問： 「喜歡一個人的感覺很強烈，要如何壓抑或調適？」 超級喜歡這個問題，相信大家一定都有過這種經驗！ 這一集我分享了一些觀點和自己的故事XD 也很好奇不同的想法，歡迎留言寫下你的想法和經驗：） --------------------------- 觀看更多心理學內容：https://reurl.cc/dQdVmy 關注安的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx -- Hosting provided by SoundOn

跟你分享：最新的線上活動「創造你的情緒角色」開放報名囉！ 歡迎點擊連結：https://forms.gle/xbtgYgRNAxXgAWZt6 嗨嗨大家，今天和跨領域的心理師朋友 SIVA 一起聊聊成為心理師後的職業開箱！ 考到證照兩年後，第一次分享最赤裸裸的心得XD 成為心理師後，跟當初讀研究所前的期待一樣嗎？ 在心理師養成的道路上，最挑戰和困難的又是什麼？ 趕快來收聽吧：） 本集來賓IG：https://www.instagram.com/omtara.666/ -- Hosting provided by SoundOn

最近越來越多人對心理感興趣，也很多人詢問讀諮商所相關的資訊。 安自己從就讀諮商所，到成為心理師總共歷時三年！ 距離成為心理師，不知不覺也過了一年半。 這一集整理了三年的真實體驗，回頭看，諮商所值得讀嗎？ 包含訓練過程、收穫、挑戰，一起分享給你：） 希望幫助在考慮就讀和準備就讀諮商所的聽眾，有更多資訊和思考。 --------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 高雄美術特區3-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路29號 07-553-3838 https://sofm.pse.is/7eypuc -- Hosting provided by SoundOn

看到比自己厲害的人，還比自己努力，焦慮感忍不住飆升？ 這一集聊聊「比較」的心理，為什麼我們會習慣比較， 又該如何調適這樣的感覺。 這一集是有影片版本，也歡迎大家到安的 Youtube 上觀看支持😆 本集來賓：馮捷 @jmsfng86 更多心理內容：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商 馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

大家好久不見～這一集是在 2024 年錄製的內容。 國外學者Savickas提出「生涯適應力」，其中包含的面向越符合，就越能游刃有餘的應對各種挑戰和變化！ 這一集跟身為平面設計的瑜，聊聊其中的四個面向，以及各自的職涯之路～ 節目尾聲也有分享給聽眾的回饋活動，記得聽到最後唷！ --------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 📅 2025 臺北藝術節《超限動Reeling Hypereality》9/11-9/28 正式登場！ AI、VR、人機共演，劇場就是你今夏最真實的限動。 放下螢幕，走進劇場 👉 https://sofm.pse.is/7xjcb2 -- 高雄美術特區3-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路29號 07-553-3838 https://sofm.pse.is/7g4ge5 -- Hosting provided by SoundOn

如果人沒有情緒，只有理性，那我們會變成什麼樣呢？ 你知道情緒對我們有多少影響嗎？這和你對情緒的「態度」也有關！ 包含很難分辨情緒、習慣壓抑和忍耐。 我也會聊聊這是怎麼來的？又有哪些可以開始改變的第一步？ 馬上就打開來聽，也分享給需要的朋友吧！ 各位新年快樂！記得，你的蛇麼情緒都是OK的～ --------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 📅 2025 臺北藝術節《超限動Reeling Hypereality》9/11-9/28 正式登場！ AI、VR、人機共演，劇場就是你今夏最真實的限動。 放下螢幕，走進劇場 👉 https://sofm.pse.is/7vwrv4 -- 挺你所想！與你一起生活的銀行 中國信託行動銀行APP 全新推出「交易中安全提示」防詐騙功能 開啟後，轉帳的同時也在通話，會自動跳出貼心提醒，力挺你的金融安全 防護再進化，交易好安心！ 馬上下載「中國信託行動銀行APP」 https://sofm.pse.is/7x2jum -- 高雄美術特區3-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路29號 07-553-3838 https://sofm.pse.is/7g4ghk -- Hosting provided by SoundOn

突破舒適圈有多難？一步的距離常常要跨好久。 那是因為我們尋求安逸的本能！ 究竟該怎麼跨出那一步，做出改變？要先從辨識你的恐懼在說什麼開始 聽完這一集，留言跟我分享，新的一年你最想做出什麼改變吧！ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。 住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838 -- Hosting provided by SoundOn

各位好久不見！無預警的上線更新啦～ 很想念跟你們說說話的感覺，決定先在忙碌生活的空檔更新這一集的內容。 說到「我全都要」的心態，我可是資深的20幾年經驗者XD 不過只要意識到，就有機會從日常生活中，一點一點練習作出更適合自己的選擇。 ----------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

第三季的最後一集，久違的跟你們談心聊聊！ 真的非常感謝在不同時期，收聽說說心理話的你們。 你們對我來說就像見證我一路以來的成長。 這四年半的時間對安來說，是一場自我成長的冒險，而接下來的人生道路更是放大版的冒險。 從讀諮商研究所到現在，雖然聽過不少很悲傷和低谷的故事。 我仍然覺得生命很美好，蘊藏著很多的可能性和希望， 每個人都有能力讓生活成為你想要的樣子！ 卡住的時候，就只是代表我們需要停下來看一看，也許是找到適合的心理師，找到朋友，一本書，或一部電影。 而我也會在這集之後，花一些時間探索接下來的冒險。 希望能夠持續創作，而形式未必是 Podcast 也可能是影片、文字、實體的活動或是具體的作品。 我們一定會在某處再相遇的！ 過去一百多集內容也會一直持續陪伴大家，想念安的話也可以到 IG 看看我的最新內容唷！ --------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

表達力講座，報名倒數中：https://pse.is/5zw8rd 表達好難！不管是拒絕、表達不舒服，還是坦然的說出真心。 今天就來跟大家聊聊表達這件事，以及我們的親身經驗。 究竟要怎麼說，才能尊重自己也尊重對方？ -------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

安的表達力講座開放報名中：https://pse.is/5zw8rd 雖然我和VV根本都還單身XD 但和奔三的朋友交流這個話題，常常會有有趣的激盪。 你們對於「媽媽」這個角色，有著怎麼樣的想法與期待呢？ -------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

2024 表達溝通系列講座，開放報名囉：https://forms.gle/yFYBUQDTmZhL7QwD9 大家工作後都有給家人錢嗎？ 給孝親費背後的想法其實很有趣，也很值得聊聊 「爸媽養我們很辛苦，所以長大就要回饋」 「小孩有能力了，拿錢回家天經地義」 聽過很多說法，你認同嗎？ 其實給孝親費與否，在每個家庭背景、經濟狀況下都會有不同的方式。 今天跟君君一起聊聊我們自己怎麼看孝親費＆孝順這件事！ ---------------------------------------------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn

曖昧階段只要看感覺、看外在條件，就能找到對的人嗎？ 如果你期待一段相對幸福、健康的關係，內在層面絕對更加重要！ 這些看不見的心理素質，要怎麼觀察出來呢？ 今天就來跟你分享幾個「交往前的觀察面向」，幫助你更好的辨識出適合的對象：） （僅提供一些評估和思考的方向，一段關係包含很多複雜因素，Red Flag 也不代表他就是壞人/渣男女喔！） 本集提到的一百題提問：https://www.wedgewoodweddings.com/blog/100-questions ----------------------------------- 收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/ 說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/ 歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx 找安諮商-->馨思診所: 02-33933369 -- Hosting provided by SoundOn