人到了中年，就是一部西遊記
有孫悟空的壓力，豬八戒的身材，
沙悟淨的髮型，唐僧一樣嘮叨，
而且還離西天越來越近了...
🎙️ 中年維姬的煩惱｜煩惱很多，但我們不無聊
人生過了某個年紀，煩惱不減，但處理方式可以更聰明——也更好笑。
這裡是《中年維姬的煩惱》，一個用幽默與溫柔拆解人生難題的頻道。
我們聊人際、講情緒、說命理，還請來最懂你的 gay蜜好友開心吐槽，
有時認真分析星座與生命靈數，有時純粹陪你大笑療癒，
從生活哲學到靈魂對話，每一集都是一種**「活得更自在」的練習**。
📌 如果你也是那種「外表穩重、內心戲多、偶爾想耍廢」的靈魂，
這裡，剛好適合你。
🧡 記得訂閱＋留言，讓我們陪你一起「煩惱到有趣」，活得越來越通透！
合作邀約→jessica@vickystudio.com.tw (Jessica)
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有孫悟空的壓力，豬八戒的身材，
沙悟淨的髮型，唐僧一樣嘮叨，
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人生過了某個年紀，煩惱不減，但處理方式可以更聰明——也更好笑。
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有時認真分析星座與生命靈數，有時純粹陪你大笑療癒，
從生活哲學到靈魂對話，每一集都是一種**「活得更自在」的練習**。
📌 如果你也是那種「外表穩重、內心戲多、偶爾想耍廢」的靈魂，
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你是不是也有過那種一整天忙完，卻覺得心比身體還累的時候？
我們不一定要變得更強，但一定要學會怎麼安頓自己的心。
這集邀請有多年禪修經驗的好朋友 Mia，一起聊聊——
📌 禪修到底在練什麼？
📌 為什麼我們需要這種「內在的慢動作」？
📌 怎麼從每天3分鐘就開始，幫自己按下心靈重啟鍵？
其實，不只我們這些凡人焦慮，連許多現代名人都靠禪修穩住自己：
🧘♀️ 貝嫂 Victoria Beckham 每天禪坐，練習情緒不外爆；
🧘♂️ 歐巴馬 卸任後每天早晨靜坐 10 分鐘，維持清明狀態；
🧘♂️ Twitter創辦人 Jack Dorsey 曾連續參加10日閉關禪修營，只為讓自己在喧囂世界中保持平靜。
禪修不是宗教修行，是讓你不被情緒牽著走的能力。
禪修不是清空腦袋，也不是遠離塵世，而是在混亂裡找到一點點不跟著跑的能力。
你不需要變成高僧，也不需要拋下一切
從馬桶、通勤、晚餐前，任何一段屬於自己的 Me Time 開始，練習好好活在當下。
🎧 點進來一起聽
本日來賓：日商朵茉麗蔻品牌公關 Mia