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樂舉
很喜歡問智障問題的一個頻道
11 episodes
1 day ago
嗨~大家好,我叫六師弟,是一個舉重愛好者,也是一名肌力體能教練,也是一名二輪機車賽車的技師。 這個頻道是為了打破一些觀念,用科學的觀念來介紹各種運動專項及訓練,結合多方的力量來讓大家可以更理解每個訓練及運動、復健。 訓練是要讓自己變得更好,不是讓自己變得漫無目的、乏力。 若是大家對於二輪運動賽事有興趣,也會訪談一些店家、車手喔。
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嗨~大家好,我叫六師弟,是一個舉重愛好者,也是一名肌力體能教練,也是一名二輪機車賽車的技師。 這個頻道是為了打破一些觀念,用科學的觀念來介紹各種運動專項及訓練,結合多方的力量來讓大家可以更理解每個訓練及運動、復健。 訓練是要讓自己變得更好,不是讓自己變得漫無目的、乏力。 若是大家對於二輪運動賽事有興趣,也會訪談一些店家、車手喔。
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能量系統與疲勞監控
樂舉
55 minutes
3 years ago
能量系統與疲勞監控

能量系統與疲勞監控是討論很廣的課題
一個杯子能夠裝的量是固定的,但如果我們透過人體的向上適應能力一直更換我們的杯子
這份成長將會帶給我們什麼樣的驚喜呢?


家榮教練IG:https://www.instagram.com/jrsc.fitness/








樂舉
嗨~大家好,我叫六師弟,是一個舉重愛好者,也是一名肌力體能教練,也是一名二輪機車賽車的技師。 這個頻道是為了打破一些觀念,用科學的觀念來介紹各種運動專項及訓練,結合多方的力量來讓大家可以更理解每個訓練及運動、復健。 訓練是要讓自己變得更好,不是讓自己變得漫無目的、乏力。 若是大家對於二輪運動賽事有興趣,也會訪談一些店家、車手喔。