在一次次深蹲、呼吸與出汗中，我們不只是訓練身體， 更是在重新認識自己。曾經因受傷抗拒運動的美會， 透過教練引導，拾回對身體的信任與尊重 而方方則從追求外在成果，走向享受當下每一次與身體的連結。 這集，我們聊的不只是運動，而是「在動中修行」 如何透過練習，讓身體成為通往靈魂的橋樑 🧘八月精油冥想課程時間： 8/2（六）14:00-17:00 8/23（六）9:00-14:00 （課後備有小食、特制茶點） 歡迎個人及企業團體包課 https://forms.gle/7wM9HqSaNAKAB4Uu9 主持人：美會.阿九 特別來賓:方方 ☀如果聽完後想與我們分享的心得歡迎五星評價及留言 ☀若你目前困惑卡關 ☀歡迎與我們聯絡讓我們協助你 💛信箱：pig6046@gmail.com 💛臉書搜尋：心元宮 https://www.facebook.com/people/心元宮/100069703759428/ 💛ＩＧ搜尋：心元宮 https://www.instagram.com/sinyuan20141220 ……………………………………………………………………………………………… 心靈智慧傳送門： 道教我宗 https://www.iandtao.com/ …………………………………………………………………………… **如果你喜歡我們的節目 ，請隨喜支持我們繼續開講 ** ☀贊助連結↓↓↓↓↓↓↓↓ https://pay.soundon.fm/pod -- Hosting provided by SoundOn