感情爆発。そんな瞬間があなたにもあるはずです。
喜び爆発ならいいけど、怒り爆発で
誰かに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
そして、後悔したり、開き直ったり、謝ったり。
感情を誰かにぶつけてしまうのは、
誰かのせいにしている時です。
甘えているせいでしょうか。
身近な人に対してよくやらかしてきました。
これは自信を持って過去形にできます。
大きく変わってきた部分だと思います。
相手ではなくて、ベクトルを自分に向けてみてください。
相手にイラッとする本当の要因は
相手ではなくて、自分の中にあります。
自分の価値観を知るチャンスであったり
我慢している自分に気づいたりすることができます。
そして自分を変えるキッカケになります。
怒りを向けている相手が
とても有り難い存在に変わるのです。
激しい感情を感じながら自分と向き合うことは
超ウルトラE難度の大技です。
反応してしまい、冷静になることも難しいです。
そこから自分と向き合うなんてなかなかできません。
まずは、感情を感じてみて、
それが後悔するようなものなら
ゆっくりと、じっくりと
自分は相手の何に怒っているんだろう？
相手のどんな所に反応しているんだろう？
人生をもっと豊かにするためのヒントがそこにあります。
感情爆発。そんな瞬間があなたにもあるはずです。
喜び爆発ならいいけど、怒り爆発で
誰かに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
そして、後悔したり、開き直ったり、謝ったり。
感情を誰かにぶつけてしまうのは、
誰かのせいにしている時です。
甘えているせいでしょうか。
身近な人に対してよくやらかしてきました。
これは自信を持って過去形にできます。
大きく変わってきた部分だと思います。
相手ではなくて、ベクトルを自分に向けてみてください。
相手にイラッとする本当の要因は
相手ではなくて、自分の中にあります。
自分の価値観を知るチャンスであったり
我慢している自分に気づいたりすることができます。
そして自分を変えるキッカケになります。
怒りを向けている相手が
とても有り難い存在に変わるのです。
激しい感情を感じながら自分と向き合うことは
超ウルトラE難度の大技です。
反応してしまい、冷静になることも難しいです。
そこから自分と向き合うなんてなかなかできません。
まずは、感情を感じてみて、
それが後悔するようなものなら
ゆっくりと、じっくりと
自分は相手の何に怒っているんだろう？
相手のどんな所に反応しているんだろう？
人生をもっと豊かにするためのヒントがそこにあります。
自己啓発では「先に与える」ということを学びます。与えることで返ってくる。
これが返報性の原理で、豊かになるための学びとしてよく出てきます。
ビジネスにも繋がる話です。
しかし、先に与えても、なかなかうまくいかないケースがあります。
なぜでしょうか？
「先に与えることで返ってくるんだ」と期待してしまうとうまくいきません。
これはセルフイメージの話に繋がります。
期待するということは
「先に与えたら何かが返ってくる」
「先に与えれば何かがもらえる」
相手に貸しを作り、自分自身は現時点では不足していることになります。
「貸したら返してね」というような感じです。
与えることで自らは不足して、
その不足分を埋めてもらう。
セルフイメージは「自分＝不足」です。
セルフイメージを強化していくので、
不足した現実が続いていってしまいます。
では、どうしたら良いか。
返報性の原理が嘘というわけではありません。
与えたと同時に返ってきています。
与えたと同時に受け取っています。
喜ぶ笑顔を見て幸せな気持ちになる。とか、
良いことをしたなとポジティブな感情になる。とか。
与えるという行動の前提を変えることが肝になります。
どう感じるかです。
どのように意識して
どのように感じるかで変わります。
与えると同時に受け取っていて
不足にはなっていないこと。
すでにあるから与えることができていること。
すでにあること、すでに豊かであることに意識を向ける。
起きている現象は同じですが、どう意図するかが重要です。
同じ与えるという現象の前提にあるのが、
「不足」なのか、「ある」なのか。
意識してみてください。
意識。意図。これらが重要です！（しつこい！）