感情爆発。そんな瞬間があなたにもあるはずです。
喜び爆発ならいいけど、怒り爆発で
誰かに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
そして、後悔したり、開き直ったり、謝ったり。
感情を誰かにぶつけてしまうのは、
誰かのせいにしている時です。
甘えているせいでしょうか。
身近な人に対してよくやらかしてきました。
これは自信を持って過去形にできます。
大きく変わってきた部分だと思います。
相手ではなくて、ベクトルを自分に向けてみてください。
相手にイラッとする本当の要因は
相手ではなくて、自分の中にあります。
自分の価値観を知るチャンスであったり
我慢している自分に気づいたりすることができます。
そして自分を変えるキッカケになります。
怒りを向けている相手が
とても有り難い存在に変わるのです。
激しい感情を感じながら自分と向き合うことは
超ウルトラE難度の大技です。
反応してしまい、冷静になることも難しいです。
そこから自分と向き合うなんてなかなかできません。
まずは、感情を感じてみて、
それが後悔するようなものなら
ゆっくりと、じっくりと
自分は相手の何に怒っているんだろう？
相手のどんな所に反応しているんだろう？
人生をもっと豊かにするためのヒントがそこにあります。
感情爆発。そんな瞬間があなたにもあるはずです。
喜び爆発ならいいけど、怒り爆発で
誰かに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
そして、後悔したり、開き直ったり、謝ったり。
感情を誰かにぶつけてしまうのは、
誰かのせいにしている時です。
甘えているせいでしょうか。
身近な人に対してよくやらかしてきました。
これは自信を持って過去形にできます。
大きく変わってきた部分だと思います。
相手ではなくて、ベクトルを自分に向けてみてください。
相手にイラッとする本当の要因は
相手ではなくて、自分の中にあります。
自分の価値観を知るチャンスであったり
我慢している自分に気づいたりすることができます。
そして自分を変えるキッカケになります。
怒りを向けている相手が
とても有り難い存在に変わるのです。
激しい感情を感じながら自分と向き合うことは
超ウルトラE難度の大技です。
反応してしまい、冷静になることも難しいです。
そこから自分と向き合うなんてなかなかできません。
まずは、感情を感じてみて、
それが後悔するようなものなら
ゆっくりと、じっくりと
自分は相手の何に怒っているんだろう？
相手のどんな所に反応しているんだろう？
人生をもっと豊かにするためのヒントがそこにあります。
新しい挑戦。新しい人間関係。新しいコミュニティ。
日常生活のなかで、いろいろなことがあると思います。
その時に「面倒くさい」と感じることありませんか？
僕はいつも感じていましたし、
今でもこの傾向はあります。
気づけるようにはなり、
その都度修正をしていますが、
なかなか癖は抜けないものです。
でも、少しずつではありますが、
確実に変化しています。
面倒くさがり屋だった僕が、
「今を楽しんで生きる」
ということに挑戦してきました。
挑戦という表現は大袈裟に感じるかもしれませんね。
でも、
今を生きること。
今を楽しむということ。
これらとは正反対の生き方をしてきたので
かなりの時間をかけて少しずつ良い感じになってきました。
正反対とは、過去に対する後悔、
未来に対する不安を感じて生きる人生です。
今を楽しむことなんてできませんでした。
周りの状況に応じて、
楽しいか楽しくないかが決まるのではなく
自ら楽しもうとするかしないかです。
メンドクセーという姿勢は
人生をつまらなくします。自らです。
メンドクセーと言っている人と
一緒にいて楽しいわけがありません。
雰囲気は悪くなっていくでしょう。
あなたのメンドクセーが、
あなたが生きる世界をつまらなくしていきます。
メンドクセーも習慣です。
積み重ねてきた悪癖。
悪癖に気づいて、どう変えていくか。
一朝一夕にはいきません。コツコツコツコツ。
新しい選択を積み重ねていくしかありません。
今をどう生きるか。
今、この瞬間、どんな自分で在るか。
これに尽きます。
あなたは、どんなあなたを積み重ねていきますか？