感情爆発。そんな瞬間があなたにもあるはずです。
喜び爆発ならいいけど、怒り爆発で
誰かに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
そして、後悔したり、開き直ったり、謝ったり。
感情を誰かにぶつけてしまうのは、
誰かのせいにしている時です。
甘えているせいでしょうか。
身近な人に対してよくやらかしてきました。
これは自信を持って過去形にできます。
大きく変わってきた部分だと思います。
相手ではなくて、ベクトルを自分に向けてみてください。
相手にイラッとする本当の要因は
相手ではなくて、自分の中にあります。
自分の価値観を知るチャンスであったり
我慢している自分に気づいたりすることができます。
そして自分を変えるキッカケになります。
怒りを向けている相手が
とても有り難い存在に変わるのです。
激しい感情を感じながら自分と向き合うことは
超ウルトラE難度の大技です。
反応してしまい、冷静になることも難しいです。
そこから自分と向き合うなんてなかなかできません。
まずは、感情を感じてみて、
それが後悔するようなものなら
ゆっくりと、じっくりと
自分は相手の何に怒っているんだろう？
相手のどんな所に反応しているんだろう？
人生をもっと豊かにするためのヒントがそこにあります。
感情爆発。そんな瞬間があなたにもあるはずです。
喜び爆発ならいいけど、怒り爆発で
誰かに迷惑をかけてしまうこともあるでしょう。
そして、後悔したり、開き直ったり、謝ったり。
感情を誰かにぶつけてしまうのは、
誰かのせいにしている時です。
甘えているせいでしょうか。
身近な人に対してよくやらかしてきました。
これは自信を持って過去形にできます。
大きく変わってきた部分だと思います。
相手ではなくて、ベクトルを自分に向けてみてください。
相手にイラッとする本当の要因は
相手ではなくて、自分の中にあります。
自分の価値観を知るチャンスであったり
我慢している自分に気づいたりすることができます。
そして自分を変えるキッカケになります。
怒りを向けている相手が
とても有り難い存在に変わるのです。
激しい感情を感じながら自分と向き合うことは
超ウルトラE難度の大技です。
反応してしまい、冷静になることも難しいです。
そこから自分と向き合うなんてなかなかできません。
まずは、感情を感じてみて、
それが後悔するようなものなら
ゆっくりと、じっくりと
自分は相手の何に怒っているんだろう？
相手のどんな所に反応しているんだろう？
人生をもっと豊かにするためのヒントがそこにあります。
同じ毎日を生きていることに気づいていますか？
それでいいならスルーしてください。
何かを変えたいなら読み進めてください。
佐々木塾長がよく言うことです。
「修正するのは今です。」
「次は変えよう」と思うものです。
しかし、それでは遅いのです。
何度も同じことを繰り返しているはずです。
変えるべきは今。気づいた時に即変えるのです。
言葉では分かった気持ちになるけど、
これがなかなか難しいです。
「次こそは」と言って、修正すべき言動を上塗りしてしまう。
間違ったアウトプットにより
そのセルフイメージを強化してしまう。
現実が変わらないのは当然です。
僕たちは、今この瞬間も、昨日までと同じ現実を生きようとしています。
まずはその事実に気づきましょう。
そして、今この瞬間、修正するのです。
メンドクセーが出てきている自分に気づく。
つまらなそうな表情をしている自分に気づく。
「どうせ」と心の奥底で呟いている自分に気づく。
気づいて変える。
メンドクセーではなくて、今を楽しもうとしよう。
前のめりに、今をおもしろがる意識を持とう。
「やってみよう！」という挑戦心を大事にしよう。
このような小さな積み重ねです。
今、今、今。
常に自分と向き合う意識を持つことが
人生を変化させるための鍵を握ります。