「『這樣』的話，你很容易在行爲中，會反覆犯相同的錯誤。」 「在頭腦裡不是，但其實在潛意識裡是。」 ✨本集邀請來賓 田定豐✨ －《種子音樂》 創辦人 －《初心苑》頌缽療癒師 －台灣蔬食餐廳評鑑指標《豐蔬食》作者 透過田定豐的故事，見證何為「身體健康，就會萬事如意🧨 」 極憲彤台祝大家 #新年快樂 🧧 ==================================================== 📣 歡迎來到《極憲彤台》，話題無極限📣 千萬講師 謝文憲 Ｘ 前永齡基金會執行長 劉宥彤 金鐘主持搭檔，超強默契組合 每集邀請來自各領域的傑出來賓 分享 成長故事 Ｘ 職場智慧 Ｘ 創業心法 透過精彩對話，結合豐富的職場與創業經驗 帶你突破框架、勇敢邁步向前！👣 ❗️每週日晚上8點準時更新，陪伴你的美好假日夜晚❗️ 記得按讚、訂閱，並開啟小鈴鐺🔔 讓你不錯過任何精彩內容🎉 ➡️我們的YT 極憲彤台｜謝文憲 憲哥 ➡️我們的FB 極憲彤台｜謝文憲 憲哥｜劉宥彤 Amanda ➡️我們的IG 極憲彤台｜謝文憲 憲哥｜劉宥彤 Amanda 🎧極憲彤台Podcast Apple Podcast｜https://reurl.cc/qnVkMn Spotify｜https://reurl.cc/DKjmN6 KKBOX｜https://reurl.cc/WAxG4y SoundOn｜https://reurl.cc/kMOl4x 如需洽談業務，歡迎來信至 extreme.stage.2024@gmail.com ==================================================== 本集由 Hahow好學校 冠名播出🏫 【本集章節】 00:00 Intro 00:25 前言 01:25 童年創傷與習性回路：如何看見錯誤並改變？ 05:46 腦、身、心分離？現代人如何找回內在平衡？ 07:00 打破冥想迷思：切斷思慮，專注於心流 09:36 憂鬱與失眠問題：現代人為何深陷困境？該如何是好？ 11:10 學員的故事：創傷症候群陰霾下，睽違兩年的好眠 13:00 聲波的力量：打呼卻清醒？頌缽如何幫助身心靈？ 14:40 如何越活越年輕？三個要點讓你身體健康，就會萬事如意！ 17:58 片尾 -- Hosting provided by SoundOn