2018年桂冠開始倡議【好好說頓飯】，
2020年【好好說頓飯】透過21天社會餐桌實驗走入家庭，
希望藉由實驗影響一小群人，
2024年讓他們的故事透過Podcast影響更多人。
【好好說頓飯】相信透過餐桌共餐相處的品質，
比生活平行時空的往來，來得更重要。
當縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光，
給了很多，不如給的剛好， 人與人間的交流與健康回到餐桌，
用一頓飯的時間，拉近彼此的情感，讓彼此身體與關係都更健康!
桂冠推行好好說頓飯這幾年來，我們希望好好說頓飯成為你的日常。
聽完一集的你，希望你有所收穫，也有些啟發。
如果可以祝福你今天有美好的一天，
同時今晚邀請你一起跟我們好好說頓飯。
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2018年桂冠開始倡議【好好說頓飯】，
2020年【好好說頓飯】透過21天社會餐桌實驗走入家庭，
希望藉由實驗影響一小群人，
2024年讓他們的故事透過Podcast影響更多人。
【好好說頓飯】相信透過餐桌共餐相處的品質，
比生活平行時空的往來，來得更重要。
當縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光，
給了很多，不如給的剛好， 人與人間的交流與健康回到餐桌，
用一頓飯的時間，拉近彼此的情感，讓彼此身體與關係都更健康!
桂冠推行好好說頓飯這幾年來，我們希望好好說頓飯成為你的日常。
聽完一集的你，希望你有所收穫，也有些啟發。
如果可以祝福你今天有美好的一天，
同時今晚邀請你一起跟我們好好說頓飯。
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✨餐桌上的愛與成長：五年後的溫暖回顧 ✨
在這一集的節目中，
主持人玉翎邀請了五年前參與「好好說頓飯」計畫的凱綺與藍萱母女，
一同分享這些年來家庭餐桌的變化與親子關係的成長。
藍萱形容媽媽像朋友一樣，兩人會一起逛街、追星、分享心事，建立了開放又親密的母女情誼。
凱綺回憶自己的童年，選擇用溫柔的方式陪伴孩子，尊重他們的空間，也關注他們的內在感受與快樂。
餐桌成為家人重要的交流時刻，即使課業繁忙，他們仍堅持全家一起吃晚餐，分享彼此的生活點滴。
全家珍惜一起吃飯的時光，將「家庭凝聚力」視為最珍貴的習慣。
五年來，「好好說頓飯」不只是一起吃飯的習慣，更是一種家庭凝聚的力量，
讓親子關係更親密，溝通更順暢，價值觀更加深厚。
對凱綺一家來說，這樣的改變，讓他們的家庭比過去更加美好。
你們家也有類似的餐桌故事嗎？ 讓我們從一頓飯開始，好好說話、好好相處、好好愛彼此 
趕快收聽！一起從餐桌開始，連結家人的關係 
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm319pjga0axg01vca0736yf9/comments