2018年桂冠開始倡議【好好說頓飯】，
2020年【好好說頓飯】透過21天社會餐桌實驗走入家庭，
希望藉由實驗影響一小群人，
2024年讓他們的故事透過Podcast影響更多人。
【好好說頓飯】相信透過餐桌共餐相處的品質，
比生活平行時空的往來，來得更重要。
當縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光，
給了很多，不如給的剛好， 人與人間的交流與健康回到餐桌，
用一頓飯的時間，拉近彼此的情感，讓彼此身體與關係都更健康!
桂冠推行好好說頓飯這幾年來，我們希望好好說頓飯成為你的日常。
聽完一集的你，希望你有所收穫，也有些啟發。
如果可以祝福你今天有美好的一天，
同時今晚邀請你一起跟我們好好說頓飯。
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2018年桂冠開始倡議【好好說頓飯】，
2020年【好好說頓飯】透過21天社會餐桌實驗走入家庭，
希望藉由實驗影響一小群人，
2024年讓他們的故事透過Podcast影響更多人。
【好好說頓飯】相信透過餐桌共餐相處的品質，
比生活平行時空的往來，來得更重要。
當縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光，
給了很多，不如給的剛好， 人與人間的交流與健康回到餐桌，
用一頓飯的時間，拉近彼此的情感，讓彼此身體與關係都更健康!
桂冠推行好好說頓飯這幾年來，我們希望好好說頓飯成為你的日常。
聽完一集的你，希望你有所收穫，也有些啟發。
如果可以祝福你今天有美好的一天，
同時今晚邀請你一起跟我們好好說頓飯。
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這一集，我們把幕後推手請到台前，一起聽聽「好好說頓飯」自 2018 到 2025 的七年旅程：為什麼是「說」一頓飯？一張餐桌，怎麼從吃開始，延伸到親子溝通、三明治世代壓力、自我價值、甚至整個社會的情緒安頓。
Pei 從第一年調查的震撼談起——孩子在餐桌上的「官方回答」其實讓親子對話形同空轉；這個發現甚至改變了她的職涯與陪伴節奏。
Kiki 則分享自己一邊執行專案、一邊和 300 多個家庭同行的心法：餐桌對話不求每天打卡，但要持續有品質地練習，讓孩子願意把心打開。
節目裡也回顧論談現場的真實瞬間、專家給父母的「放下焦慮」指南，還有爸爸們越來越多的參與與發聲。
如果你想聽聽好好說頓飯的初衷，歡迎收聽這一集會帶給你新的認識。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm319pjga0axg01vca0736yf9/comments
