2018年桂冠開始倡議【好好說頓飯】，
2020年【好好說頓飯】透過21天社會餐桌實驗走入家庭，
希望藉由實驗影響一小群人，
2024年讓他們的故事透過Podcast影響更多人。
【好好說頓飯】相信透過餐桌共餐相處的品質，
比生活平行時空的往來，來得更重要。
當縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光，
給了很多，不如給的剛好， 人與人間的交流與健康回到餐桌，
用一頓飯的時間，拉近彼此的情感，讓彼此身體與關係都更健康!
桂冠推行好好說頓飯這幾年來，我們希望好好說頓飯成為你的日常。
聽完一集的你，希望你有所收穫，也有些啟發。
如果可以祝福你今天有美好的一天，
同時今晚邀請你一起跟我們好好說頓飯。
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2018年桂冠開始倡議【好好說頓飯】，
2020年【好好說頓飯】透過21天社會餐桌實驗走入家庭，
希望藉由實驗影響一小群人，
2024年讓他們的故事透過Podcast影響更多人。
【好好說頓飯】相信透過餐桌共餐相處的品質，
比生活平行時空的往來，來得更重要。
當縮短了備餐時間，我們就增加了共餐相處時光，
給了很多，不如給的剛好， 人與人間的交流與健康回到餐桌，
用一頓飯的時間，拉近彼此的情感，讓彼此身體與關係都更健康!
桂冠推行好好說頓飯這幾年來，我們希望好好說頓飯成為你的日常。
聽完一集的你，希望你有所收穫，也有些啟發。
如果可以祝福你今天有美好的一天，
同時今晚邀請你一起跟我們好好說頓飯。
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本集來賓 Penny 是一位育有兩位學齡前女兒的上班族媽媽。
她分享曾與公婆三代同堂的生活，
以及如何與身為專業月嫂的婆婆建立親密又不失界線的互動關係。
婆婆是依靠，也是顧問，更是緩和家庭情緒的重要角色。
在她家，煮飯的是先生，吃飯是一件有儀式感的大事。
從不看電視、不碰手機，
到孩子幫忙備餐、挑選音樂，
每一餐都是家庭成員一起參與的日常儀式。
她更實踐「100 foods before 1」的理念，
透過BLW（寶寶主導式離乳法），
讓孩子從6個月開始自主選擇、用手探索食物，
把吃飯的主導權交還給孩子，
也養成了孩子對食物與生活的感知力與參與感。
Penny相信：第三代，是能讓上一代與下一代重新建立連結的鑰匙。
一張餐桌，就是一家人好好相處的開始，一起來收聽這集podcast。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm319pjga0axg01vca0736yf9/comments