《小安子電台》是一個陪你輕鬆聊靈性、自在做自己的節目 🌈✨
我是安子，催眠師、天使靈氣療癒師，同時也是白光學院的天使導師。
這裡就像一個心靈休息站，我會分享我的成長故事、靈性體驗，以及各種實用的小練習，幫助你在日常中慢慢認識自己、喜歡自己。偶爾也會邀請朋友或來賓來聊聊生活，一起交換靈魂的火花 ✨
💗 週一：不定期更新來賓訪談
🤍 週四：固定更新直播回放
❣️ 如果你是新聽眾，可以在「電台收聽指南」找到收聽方向
https://portaly.cc/annzchatnel/pages/podcast
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腦袋停不下來？那就先吃點東西吧～🍪😆
這場直播，安子化身正念吃播主，邀請你一起用「五感吃東西」放鬆腦袋、打開覺知！
邊吃邊聊之際，也會推薦一本最近超愛的書《覺醒的你》，一起認識那個在腦袋裡碎念不停的小我……
原來，我們真的可以離它遠遠的？！（沒騙你！）
如果你最近腦內小劇場太多，超需要這場輕鬆可愛又意外有料的療癒吃播🧠🍫
快準備好你愛吃的小零食，一起來咀嚼人生、吃出覺醒吧～✨
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直播大綱：
(00:02:20) 這週變得很平靜喜悅的小安子
(00:04:43) 正念飲食是什麼？
(00:10:47) 正念五感吃播（歡迎一起練習！）
(00:19:08) 你的腦袋其實無時無刻都在講話
(00:20:22) 安子推書！《覺醒的你》
(00:39:15) 往後退一步（覺知）是不與自己情緒同在嗎？
#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡
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安子的正念老師｜Austin：https://www.instagram.com/austin.livinglife
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