🌟 關注養生與運動，選擇適合自己的方式很重要。
這一集，白雁老師將和大家梳理氣功和運動有什麼不同？如何選擇適合自己的養生方式？從老師選擇到健康規劃，讓你遠離錯誤養生！快來聽聽專家的建議，找到最適合你的鍛鍊法。
🏋️健身運動迷-正鋒分享故事：
他從30歲開始舉重，希望控制體重和降低膽固醇，但效果不佳。後來改練氣功，意外發現體重減輕，還改善了經常感冒和喉嚨發炎的問題。是不是很神奇？
🔍你想知道的，老師都有解
🤔 氣功能幫助減肥嗎？
🤔 練氣功會不會很費時？
🤔 會不會練錯對身體有害？
🤔 氣功能治療疾病嗎？
🤔 氣功和瑜伽一樣嗎？