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新訳 お金と引き寄せの法則 豊かさ、健康と幸せを引き寄せる
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🌟引き寄せの法則に関する日々の名言
* 日々の言葉 – 2025年6月18日
あなたが何か望んでいるのに、それが実現しないなら、それは常に同じことを意味します。
あなたは自分の望みと波動が一致していないのです。
1997年1月12日フロリダ州ボカラトンより抜粋私たちの愛、エスター（そしてアブラハムとジェリー）
🩵col umn
４年前くらいから毎朝、ミックスナッツとカボチャの種などのシードMIXも食べてる
いつも、「若いね！」「肌が綺麗だね」ってよく言われる😄
簡単に素晴らしい栄養素を、摂取できるので気に入ってる
🧡ミックスナッツは、様々なナッツの良いところを組み合わせているため、多岐にわたる栄養効果が期待できます。
主に含まれる栄養素とその効果は以下の通りです。
特にクルミにはオメガ3脂肪酸が豊富です。
細胞の老化を防ぎ、美肌効果やアンチエイジングに役立つとされています。
アーモンドなどに豊富です。
また、血糖値の急激な上昇を抑える効果や、少量でも満腹感が持続しやすいため、ダイエット中の間食としても優れています。
ただし、ミックスナッツはカロリーが高い食品でもあるため、健康効果を得るためには適量を守って摂取することが大切です。
一般的には、1日あたり約25g程度（手のひら一杯分くらい）が目安とされています。
(Geminiより)
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