👉阿濡米的金水正念陰瑜伽，跟大家聊聊「正念」跟「瑜伽」。
👉蘿蔔的讀癮，跟大家聊「閱讀與反思」
👉 到「美門生活」跟Sandy聊聊生活、工作、旅行的惡趣味。療癒煩悶的日常吧!
👉 泰咪夫人畫未來，跟大家聊聊「職場」的大小事，做自己的生命設計師
👉嬑萱姐姐講信念和潛意識，只有自己最懂自己
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EP. 03阿濡米要來跟大家聊聊～
❓❓什麼是「正念」
❓❓正念如何跟「瑜伽」做結合
🧘♀️節目內容包括
👉多數人對正念的誤解
👉正念的定義
👉正念的運用領域
👉正念如何與瑜伽結合
👉正念瑜伽訓練的目標
👉正念瑜伽適合的對象
🧘♀️歡迎你聽完本集節目到Apple Podcast留下星星評價，並且留言給我讓我知道你聽完的心得
🧘♀️如果有任何的建議或回饋歡迎來訊
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