こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

夏になると「冷たいものを食べ過ぎて体調を崩してしまった」というお悩みを本当にたくさんいただきます。

この時期のアイスクリームやビール、冷たいジュースは格別の美味しさがありますよね。

暑い日に冷たいものを口にする瞬間の幸せは、誰もが共感できることだと思います。

でも、その後にお腹を下したり、胃もたれに苦しんだりしてしまうのは本当につらいですよね。

特に今年の夏は記録的な暑さで、普段より体が弱っている傾向があります。

そんな状態で冷たいものを一気に摂ってしまうと、やはり体に負担がかかりやすくなってしまいます。

お子さんたちも体がまだ成熟していないので、冷たいものを一度にたくさん摂ると消化不良を起こし、下痢や体調不良を起こしやすい傾向があります。

ですので、この度はそんなお腹の不調のセルフケアと対処法を紹介しています。

ぜひ、最後までお聞きください。